对一种医疗方法的评价不仅要看它的医疗效果，也要看它的保健效果。保健对防病有重要的意义。古人强调治“未病”。今人主张防患未然，都是希望在疾病未发生时注意保健，使疾病不发生。砭石疗法在保健方面有很好的效果。
1.头部砭石保健法
(1)前额感应
[方法] 将砭板的板面贴在前额上作感法。在感应过程中还可以用手按砭板，使砭板压紧前额，感法和压法并施。
[功效] 促进头部气血流畅。预防和治疗头痛、目眩、记忆力减退、老年痴呆、感冒、高血压等症，减缓额部皱纹发展。
(2)刮印堂
[方法] 用砭板的外弧型板刃，以印堂为起点交替向左、右两方刮试。
[功效] 预防和治疗头晕、头疼、眼病、鼻病、感冒、高血压等症。
(3)理眉
[方法] 用砭板的外弧形板刃由两眉之间起，分别向左、右两方梳理眉毛。
[功效] 预防和治疗头痛、眼病、耳病、鼻病和面部神经麻痹等症。
(4)试目
[方法] 闭目，用砭板的外弧型板刃轻轻地刮试眼部，刮试的方向由内向外。
[功效] 预防和治疗偏头痛、眼病和面部神经麻痹等症。减缓额部皱纹发展。
(5)梳头
[方法] 将砭石的外弧形板刃当作梳子，像梳头一样梳理头上长头发的部位。
[功效] 促进头部气血流畅。预防和治疗感冒、头晕、头痛、高血压、脑血管疾病、记忆力减退、老年痴呆症。延缓白发、脱发。
2.颈部和肩部砭石保健法
(1)刮颈部后方
[作法] 用砭板的外弧形板刃自上而下刮颈部后方。
[功效] 预防和治疗感冒、发热、支气管炎、哮喘、项强和颈椎病等。
(2)刮颈部两侧
[作法] 用砭板的板背自上而下刮颈部两侧。
[功效] 预防和治疗耳鸣、咽喉肿痛、扁桃体炎、项强等。
(3)刮颈部前方
[作法] 用砭板的板面自上而下刮颈部前方。
[功效] 预防和治疗高血压、咽喉肿痛、哮喘、支气管炎、甲状腺肿大等症。
(4)拍打肩部
[作法]手持砭板的板尾，用砭板前部的板面，自内向外拍打左、右两肩的上部。
3.四肢砭石保健法
(1)刮上肢内侧
[方法] 用砭石的砭背自上而下刮上肢内侧。
[功效] 促进手三阴经（手太阴肺经、手厥阴心包经和手少阴心经）的通畅。预防和治疗心、肺疾病，手臂疼痛、麻木。
(2)刮上肢外侧
[方法] 用砭石的外弧形板刃自上而下刮上肢外侧。
[功效] 促进手三阳经（手阳明大肠经、手少阳三焦经和手大阳小肠经）的通畅。预防和治疗便秘、泄泻、手臂不能举、疼痛。
(3)刮下肢内侧
[方法] 用砭石的板背自上而下刮下肢内侧。
[功效] 促进足三阴经（足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经）、阴跷经脉、阴维脉的通畅。预防和治疗肝、肾疾病、腿痛麻木、行动不便。
(4)拍打四肢
[方法] 四肢放松，用砭板的板面拍打四肢肌肉部分。
[功效] 消除疲劳、清热解毒。
使用方法：
1 、将温控器插座与发热体正确连接。
（ 1 ）温控器插座与发热体插头的连接到位、插紧。
（ 2 ）连接好温控器与发热体后再插上电源。
2 、将温控器插头插入电源插座。
3 、打开温控器开关，设置所需的温度，进行砭疗。
4 、使用完毕后，先关掉温控器开关，然后拔掉电源插头。
六、使用注意事项
本产品使用中若出现问题请到销售处或经销部门咨询、处理，不得擅自拆开、修理、改动。
插拔插头时应握住插头柄，不得用湿手操作。
不要在发热体上放置针、钉子等尖硬物及过重物品，以避免发热体受损，一旦发热体受损将导致触电等事故发生。
使用过程中不要将温空器放在发热体上，以免温控器因受热而出现故障。
七、警告：
■下列人群必须有人监护的情况下方可使用本产品。
■婴儿及皮肤敏感者。
■自己无法正确调整温控器者。
■儿童、老人等不能明确表达自己意愿者。
■酒醉后及嗜睡者。
上述人群使用时若无人监护容易产生高温灼伤，因过热而全身无力的症状及触电，火灾等危险。
温控器应保持干燥，不能进水，否则容易引起触电及火灾。一旦进水立即拔掉电源，送销售处维修。
八、产品特点：
1、什么是碳纤维：
碳纤维是一种高科技材料。它是一种强度比钢的强度大几倍、像纤维一样轻、能导电，耐高温、热膨胀系数小，耐腐蚀，具有许多宝贵的电学、热学和力学性能的新型材料，目前仅有日本、德国、美国等国家有生产，主要用于制造火箭、飞船、航天飞机等高科技领域。民用品常见的是高尔夫球杆，远红外线发热体等。 碳纤维发热体可以产生人体匹配的远红外线。
2、什么是远红外线：
太阳光线大致可分为可见光及不可见光。可见光经三棱镜后会折射出紫、蓝、青、绿、黄、橙、红颜色的光线（光谱）。红光外侧的光线，在光谱中波长自0.76至400微米的一段被称为红外光，又称红外线。而在红外线中波长为4至16微米这一波段对人类的生存与万物生长极为重要，被誉为“生命育成光线”，称之为远红外线。
3、远红外线是如何产生的：
产生远红外线的方法是可以用碳纤维发热体，另外还有对陶石、锗石、玉石加热使其放射特定波长远红外线。远红外线的作用红外线是在所有太阳光中最能够深入皮肤和皮下组织的一种射线。由于远红外线与人体内细胞分子的振动频率接近，“生命光波”渗入体内之后，便会引起人体细胞的原子和分子的共振，透过共鸣吸收，分子之间摩擦生热形成热反应，促使皮下深层温度上升，并使微血管扩张，加速血液循环，有利于清除血管囤积物及体内有害物质，将妨害新陈代谢的障碍清除，重新使组织复活，促进酵素生成，达到活化组织细胞、防止老化、强化免疫系统的目的。所以远红外线对于血液循环和微循环障碍引起的多种疾病均具有改善和防治作用。
4、负离子：
负离子是空气中一种带负电荷的气体离子。大气中的各种气体成分不完全是以分子方式存在的，其中一部分以离子的游离状态存在。其中带负电的分子或微粒（俗称负离子）不仅能促成人体合成和储存维生素，强化和激活人体的生理活动，对人体及其他生物的生命活动有着十分重要的影响，因此它又被称为"空气维生素"。
在医学界，负离子被确认是具有杀灭病菌及净化空气的有效手段。其机理主要在于负离子与细菌结合后，使细菌产生结构的改变或能量的转移，导致细菌死亡，最终降沉于地面。医学研究表明，空气中带负电的微粒使血中含氧量增加，有利于血氧输送、吸收和利用，具有促进人体新陈代谢，提高人体免疫能力，增强人体肌能，调节肌体功能平衡的作用。据考证，负离子对人体7个系统，近30多种疾病具有抑制、缓解和辅助治疗作用，尤其对人体的保健作用更为明显。
5、超长波磁力线：
由于天然物质中电子的交换、交流而形成的磁场叫天然磁波，同太阳一样拥有500至600万米的波长叫超长波。超长波是波长在（北）N极和（南）S极一秒钟内以50至60回的超高速度的交换中产生循环，舒展肌肉，对各种疼痛起到了有效的缓解作用。超长波磁力线是由于磁场强度按一定的周期发生变化所形成的变动磁场产生的。它作用于人体脊髓神经，可以消除人体积累的疲劳，并增强人体组织内的碳、氧、氮、锰、铁等的磁化作用，刺激体内细胞，使其获得更强的再生力。
6、负电位 ：
负电位就是在负电位板上通上高压电而产生的电位负电位效果能改善人体血液循环，缓解肌肉疼痛，使用后对人有益。
7、阻断有害电波 ：
部分家用电器和电源取暖设备在为人们日常生活带来方便的同时，也会产生对人体有危害的电磁波。有害电磁波可以对人体的心脑血管系统、视觉系统、生殖系统产生不良影响，也是癌症和白血病的重要诱因。
8、阻断地下水脉波 ：
水脉波是地下水在流动时因受到障碍产生冲击而形成电力和磁力场，这种波动力量能穿透地表到达地面，使建筑物墙体开裂，植物生长不旺盛，也可以让人体脑波和电磁体发生混乱，妨碍生理律动，如长期处于水脉波之上会导致中风、血压升高、心脾肥大等疾病。比方说：“有时候我们会觉得睡得很不舒服，而换个地方反而会改善，这就是水脉波造成的直观表现。这在东亚地区千年以来一直被理解为“瘴气”和“风水”。
注意事项：
砭石产品易碎！运输用纸箱包装，轻拿轻放！2100433B
石砭峪堆石坝沥青混凝土斜墙地震动力反应分析
石砭峪水库沥青混凝土面板堆石坝原型观测
砭石床垫产品介绍