震后很有可能余震，而且余震的位置未必是震源很近的位置。所以自救是地震后很重要的措施之一。

抓紧时间紧急避险。如果感觉晃动很轻，说明震源比较远，只需躲在坚实的家具旁边就可以。大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。选择合适避震空间。室内较安全的避震空间有：承重墙墙根、墙角；有水管和暖气管道等处。屋内最不利避震的场所是：没有支撑物的床上；吊顶、吊灯下；周围无支撑的地板上；玻璃（包括镜子）和大窗户旁。做好自我保护。首先要镇静，选择好躲避处后应蹲下或坐下，脸朝下，额头枕在两臂上；或抓住桌腿等身边牢固的物体，以免震时摔倒或因身体失控移位而受伤；保护头颈部，低头，用手护住头部或后颈；保护眼睛，低头、闭眼，以防异物伤害；保护口、鼻，有可能时，可用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒气。

地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、木棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。如果你在三脚架区，可以利用旁边的东西来护住自己，以免余震再次把自己伤害，再把手和前胸伸出来，把脸前的碎石子清理干净，让自己可以呼吸，等人来救你。

地震发生时，至关重要的是要有清醒的头脑，镇静自若的态度。只有镇静，才有可能运用平时学到的防震知识并判断地震的大小和远近。近震常以上下颠簸开始，之后才左右摇摆。远震却少上下颠簸感觉，而以左右摇摆为主，震动小。一般小震和远震不必外逃。　由此可见，地震，虽然目前人类还不能完全避免和控制，但是只要能掌握自救，互救技能，就能使灾害降到最低限度。

保持镇静在地震中十分重要，有人观察到，不少无辜者并不因房屋倒塌而被砸伤或挤压伤致死，而是由于精神崩溃，从而失去生存的希望，乱喊、乱叫，在极度恐惧中" 扼杀"了自己。这是因为，乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低；同时，大喊大叫，必定会吸入大量烟尘，易造成窒息增加不必要的伤亡。正确态度是在任何恶劣的环境，始终要保持镇静，分析所处环境，寻找出路，等待救援。

止血、固定砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害。开放性创伤，外出血应首先止血抬高患肢，同时呼救。对开放性骨折，不应作现场复位，以防止组织再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行运转。不同部位骨折，按不同要求进行固定。并参照不同伤势、伤情进行分类、分级，送医院进一步处理。妥善处理伤口挤压伤时，应设法尽快解除重压，遇到大面积创伤者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面，怀疑有破伤风和产气杆菌感染时，应立即与医院联系，及时诊断和治疗。对大面积创伤和严重创伤者，可口服糖盐水，预防休克发生。

防止火灾地震常引起许多"次灾害"，火灾是常见的一种。在大火中应尽快脱离火灾现场，脱下燃烧的衣帽，或用湿衣服覆盖身上，或卧地打滚，也可用水直接浇泼灭火。切忌用双手扑打火苗，否则会引起双手烧伤。消毒纱布或清洁布料包扎后送医院进一步处理。

震后，外界救灾队伍不可能立即赶到救灾现场，在这种情况下，为使更多被埋压在废墟下的人员，获得宝贵的生命，灾区群众积极投入互救，是减轻人员伤亡最及时、最有效的办法，也体现了"救人于危难之中"，的崇高美德。抢救时间及时，获救的希望就越大。据有关资料显示，震后20分钟获救的救活率达98%以上，震后一小时获救的救活率下降到63%，震后2小时还无法获救的人员中，窒息死亡人数占死亡人数的58%。他们不是在地震中因建筑物垮塌砸死，而是窒息死亡，如能及时救助，是完全可以获得生命的。唐山大地震中有几十万人被埋压在废墟中，灾区群众通过自救、互救使大部分被埋压人员重新获得生命。由灾区群众参与的互救行动，在整个抗震救灾中起到了无可替代的作用。

应根据震后环境和条件的实际情况，采取行之有效的施救方法，目的就是将被埋压人员，安全地从废墟中救出来。通过了解、搜寻，确定废墟中有人员埋压后，判断其埋压位置，向废墟中喊话或敲击等方法传递营救信号。营救过程中，要特别注意埋压人员的安全。一是使用的工具（如铁棒、锄头、棍棒等）不要伤及埋压人员；二是不要破坏了埋压人员所处空间周围的支撑条件，引起新的垮塌，使埋压人员再次遇险；三是应尽快与埋压人员的封闭空间沟通，使新鲜空气流人，挖扒中如尘土太大应喷水降尘，以免埋压者窒息；四是埋压时间较长，一时又难以救出，可设法向埋压者输送饮用水、食品和药品，以维持其生命。在进行营救行动之前，要有计划、有步骤，哪里该挖，哪里不该挖，哪里该用锄头，哪里该用棍棒，都要有所考虑。过去曾发生过救援人员盲目行动，踩塌被埋压者头上的房盖，砸死被埋人员，因此在营救过程中要有科学的分析和行动，才能收到好的营救效果，盲目行动，往往会给营救对象造成新的伤害。

先将被埋压人员的头部，从废墟中暴露出来，清除口鼻内的尘土，以保证其呼吸畅通，对于伤害严重，不能自行离开埋压处的人员，应该设法小心地清除其身上和周围的埋压物，再将被埋压人员抬出废虚，切忌强拉硬拖。对饥渴、受伤、窒息较严重，埋压时间又较长的人员，被救出后要用深色布料蒙上眼睛，避免强光刺激，对伤者，根据受伤轻重，采取包扎或送医疗点抢救治疗。

地震应急救援队是应对突发地震灾害的专业救援队。地震应急救援队整合了搜救、医疗、工程、地震等多方面的力量和专家，是以抢救因地震或工程灾害导致的被埋压人员生命为主要任务的救援队。

地震应急救援队配有生命搜索、工程破拆、医疗急救、通讯、照明等先进的专业设备，有的救援队还配有训练有素的搜救犬，用于搜索埋压在废墟中的人员。

紧急救援队在现场要服从现场指挥部的统一领导，做好与所在军队、其他救援单位、社会公众及媒体的协调工作，包括划分救援区域、分配搜索营救与医疗救护任务，组织接待境外救援队、分配搜索营救任务并协助工作，各级各类救援队伍将协调行动；紧急救援队在现场还要做好通信联络、装备物资和后勤的保障工作，以保证救援工作的顺利进行。

一、快速向灾区机动

机动指救援队出动前往灾区指定地点的行动。

近距离摩托化机动

近距离摩托化机动方式，是指在车程500km半径以内范围，乘坐车辆开进，直达灾区救援现场。摩托化机动方式与空运输送机动方式相比，机动方式无须转换，协调环节减少，大型机械物资可用集装箱运输方式直抵灾区救援现场。

二、现场快速展开

(一)掌握信息

掌握信息指展开现场救援行动之前，收集所有与救援相关的信息，以作为部署现场救援行动的依据。掌握信息的方式包括如下两种。

1．向现场指挥部了解情况

在赶赴灾区途中和到达灾区后，协调组与现场指挥部接洽，了解情况，内容包括：

(1)灾害或事故造成的建筑破坏情况；

(2)受难者数量、受难状态；

(3)救援队的受领任务、责任区域；

(4)现场的道路、通信(市话/长话/移动电话/计算机网络)、供电(动力电/照明电)、供水等条件的现状；

(5)现场1/500地形图、有关楼房的建筑平面图；

(6)熟悉现场情况的向导；

(7)灾区相关社情民风(民族、宗教、习俗、建筑特点等)。

2．到达现场进行快速勘察

救援队到达现场后，由工程、安全、危险品处理专家等，进行快速勘察，内容包括：

第一步，确定救援工作区范围，向队长建议进行封锁。

第二步，进行勘察与评估及绘制草图，内容包括：

(1)工作区方位、边界、结合部划分；

(2)工作区内建筑物的数量、分布、结构类型、层数；

(3)各建筑物的破坏程度、破坏类型的评估；

(4)建筑物内压埋受难者的估计；

(5)危险源的位置、种类、数量、威胁程度的估计。

第三步，依据勘察结果，向队长提出搜索与营救的重点部位的建议。

(二)封锁现场

封锁现场指对于救援现场实行强制性的封闭管理，目的是保证救援行动不受干扰，防止二次灾难的发生，保障救援队员、受难者和其他人员的生命安全。封锁现场，首先需设置警戒线，然后清理现场内居民，禁止外部人员进入现场，并适时移交任务。

1．设置警戒线

(1)确认由现场指挥部划定的救援责任区域：主体建筑，区域四至，与友邻救援单位的接合部。

(2)布设发光警示带，沿救援责任区域四周闭合。

(3)在通向救援责任区域的道路进口处，设立关卡。

2．清理现场内居民

(1)对于尚未撤离的居民，劝说其立即撤离。

(2)对于受难者的亲属朋友，向他们表示充分的同情与理解，说服他们信赖救援队能够比他们更为有效地实施救援，也使他们明了现场的危险性，呼吁他们对救援行动给以配合而尽快撤离。

(3)对于坚决不愿撤离、救援热情很高的青壮年志愿者，可以把他们组织起来，安排适当的辅助任务，转化为对救援有利的资源。

3．禁止外部人员进入现场

(1)对于赶来救助受难者的亲属朋友，向他们表示充分的同情与理解，说明正在进行的救援行动，使他们相信救援队会尽力救助他们的亲属朋友，呼吁他们对救援行动给以配合而不要进入现场干扰救援行动。

(2)对于围观群众，说明正在进行救援行动，介绍现场的危险性，呼吁他们对救援行动给以配合而不要进入现场干扰救援行动。

(3)对于积极要求参加救援行动的志愿者，对他们救死扶伤的热情给予高度赞扬，说服他们信赖救援队能够比他们更为有效地实施救援；可以挑选其中的青壮年志愿者，在外围安排适当的辅助任务，以节省救援队的兵力。

(4)对于媒体记者，准许其进入现场的划定范围内进行拍摄与采访。但是要限制其活动，不致发生危险、不致干扰救援行动。要说明理由，请他们对救援行动给以配合。

4．适时移交任务

随着灾区秩序管理的迅速加强，救援队应适时将救援现场的封锁任务向当地公安、武警移交，以达到更好的效果，并节省救援队的兵力。

(三)建立现场指挥部

到达现场后迅速建立现场指挥部。

1．现场指挥部功能要素

现场指挥部要具备下述功能要素：

(1)指挥部署。为此要准备指挥桌、计算机、打印机、灾区地图与现场草图等。

(2)通信联络。为此要准备卫星电话、传真机、对讲机、扩音器等。

(3)救援行动记录。为此要准备摄像、录音装置。

(4)接待来访。

2．现场指挥部环境要求

现场指挥部要能满足下述环境要求：

(1)安全，要避开危险建构筑物，避开危险源。

(2)交通便利，靠近对内、对外的道路。

(3)可通视现场全局。

三、搜索与营救行动

(一)安全防护

安全防护

组织领导与职责

第一条 山西地震救援队编成。

下设办公室、一队、二队、地震救援专家组和地震救援现场指挥组。

队长由省地震局分管应急救援的副局长担任；

副队长由省消防总队分管应急救援的副总队长担任；

副队长由省军区分管应急救援的副参谋长担任。

（一）救援队办公室

主任由省地震局应急救援处处长担任；

副主任由省消防总队分管救援的副参谋长担任；

副主任由省军区作训处处长担任；

成员：省地震局应急救援处副处长；省军区作训处副处长、直属工作处副处长；省消防总队战训处处长、太原市消防支队参谋长、战训科科长等。

职责：负责编制救援队发展规划和年度计划，并组织实施；负责制定规章制度；负责年度和救援行动后总结；负责承办申请经费、装备采购和补充装备等事宜；负责综合协调联系；承办文秘和日常管理工作。

办公室设在省地震局应急救援处。

（二）山西地震救援一队

下设1个救援分队、1个搜索分队、1个医疗救护分队、1个通信分队。

一队队长由太原市消防支队分管应急救援的副支队长担任；

副队长由太原市消防支队特勤大队大队长担任。

救援分队下设2个中队，原建制不变。

救援一中队：太原市消防支队特勤大队一中队；

救援二中队：太原市消防支队特勤大队二中队；

搜索分队：太原市消防特勤大队警犬队，原建制不变；

医疗救护分队：太原市消防支队卫生所，原建制不变；

通信分队：太原市消防支队119指挥中心，抽6人组成。

（三）山西地震救援二队

下设2个救援连、1个搜索分队和1个通信分队。

队长由省军区分管应急救援的副参谋长担任；

副队长由省军区作训处副处长和直属工作处副处长担任。

救援一连：省军区独立连，原建制不变；

救援二连：省军区警备连，原建制不变；

搜索分队：从独立连、警备连抽8人组成；

通信分队：省军区通信站抽6人组成。

一、二队各分队（连）职责：救援分队（或连）主要负责用仪器搜索被埋压、被困人员，实施破拆、抢救被困、被埋压人员，化工处置和抢救财产。搜索分队主要使用搜索犬搜索确定被埋压和被困幸存者位置。医疗救护分队主要负责现场伤员急救与处置。通信分队主要负责救援现场调度、指挥和与省政府、省抗震救灾指挥部、省消防总队、省军区和灾区政府等指挥中心及现场（或前方）指挥部的通信和信息传输工作。

（四）地震救援专家组

由地震救援、应急处置、建筑结构、地质灾害处置、矿难处置、水工处置、外伤处置、中毒处置、化工处置、灭火处置等十类，每类2名，共20名专家组成。设组长1名、副组长1名，由山西地震救援队聘任，任期4年。

职责：主要负责提出地震救援队救援现场的灾情和安全判定及救援处置方案；为现场指挥员提供科学救援决策建议方案；为现场处置、救援行动和平时学习、培训、演习提供技术指导。

（五）地震救援现场指挥组

指挥长由救援队队长担任；若队长不在现场按副队长顺序接替指挥；

副指挥长由太原市消防支队参谋长担任；

副指挥长由省军区作训处处长担任；

副指挥长由省应急办应急协调处处长担任；

成员：省地震局应急救援处处长、副处长、省消防总队战训处处长、太原市消防支队战训科科长、省军区作训处副处长、直属工作处副处长等。

职责：负责与本次处置突发事件的政府指挥部、前方指挥部和人员抢救组协调联系，领受任务；负责组织指挥救援队的救援行动；负责协调解决救援期间后勤保障事宜；当救援行动结束后，要向原下达任务的指挥部申请撤离，经批准后组织撤离；组织编写救援行动总结报告。

（六）救援队宣传组

组长：由省地震局办公室副主任担任；

成员：由《山西日报》记者2名、省广播电视总台的广播电台记者2名、省电视台记者2名、黄河电视台记者2名，共8人组成。

职责：负责山西地震救援队行动时的随队采访和宣传报道工作。

第二条 山西地震救援队的职责。

（一）搜索确定被困、被埋压人员位置，破拆钢筋混凝土或金属结构物，抢救人员生命和财产，控制和消除次生灾害，现场指导其他救援力量和当地群众救援。

（二）抢救被埋压和被困人员。当省内发生5.5级以上破坏性地震灾害，救援队要立即赶赴灾区，迅速开展抢救被埋压人员；抢救国家重要财产，控制和消除严重次生灾害；抢修生命线工程设施、设备，抢修大、中型重要设施，最大限度挽救人民生命，减轻地震造成的经济损失。

（三）参加省内重大以上其他自然灾害和重大、特大事故等突发事件的抢险救援行动，减少人员和财产损失。

（四）受省政府或中国地震局命令，支援兄弟省抢险救援。

第三条 山西地震救援队遵照“平战结合、平震结合、专兼结合、一队多用、一专多能”的原则。

山西地震救援队所有人员平时原隶属关系不变，工作任务仍以原单位承担任务为主。每年增加不少于2个月的地震应急救援学习、培训和演习。

山西地震救援一队，平时由省消防总队和太原市消防支队管理；救援二队，平时由省军区管理；省地震局负责综合协调；救援队在救援现场服从救援队现场指挥组指挥。

第四条 救援队会议制度。

参加人员：救援队和一、二队正、副队长，办公室和指挥组全体成员，专家组和指挥组组长。当有重大事项，可邀请省政府各主管部门的领导和省应急办、财政、卫生、民政、交通、安监、煤管等有关单位领导出席会议。

职责：负责审议山西地震救援队发展规划、年度计划和年度总结；负责协调省直有关部门（单位）参与山西地震救援队的有关事宜；负责协调解决山西地震救援队其他重大事宜。

一般每年举行两次会议，分别在年初和年中举行,全体成员参加。年初会审议救援队上年度总结和本年度计划；年中会审议救援队上半年工作汇报和下半年工作计划；遇有重大事宜由救援队办公室报救援队队长或副队长批准后，随时举行，召集有关成员参加，提出解决办法。每次会后救援队办公室要编发会议纪要。