生长于海拔10-1100米的林下及林缘湿润地。

分布于安徽(黄山)、浙江(临安、淳安、舟山群岛普陀、开化、乐清、龙泉、庆元百山祖)、江西(庐山)、河南(信阳鸡公山)、湖南(南岳)、贵州(桐梓)。日本(九州、四国、本州中部以南)也有。模式标本采自日本(京都北面鞍马山)

叶明显近二型，能育叶较大或叶柄显著较长;叶柄禾秆色，直径1-2毫米，基部密生与根状茎上同样的鳞片，向上鳞片渐稀疏并逐渐变细小，但疏生多细胞节状毛，上部近光滑，能育叶的长达40(-65)厘米，不育叶的长不超过30厘米;叶片卵状长椭圆形、卵形或近长三角形，能育叶的长达45(-50)厘米，宽达25(-28)厘米，不育叶的较短，顶部羽裂渐尖或急缩羽裂渐尖;侧生分离羽片8对以下，略向上斜展，椭圆披针形或披针形，长达16厘米，宽达5厘米，先端渐尖或长渐尖，基部截形或阔楔形，两侧羽状深裂;裂片达15对左右，略向上斜展，舌状矩圆形或略向上弯呈镰状矩圆形，先端钝圆，边缘全缘或波状，或有圆钝齿;裂片上羽状脉的小脉11对以下，斜向上，二叉或单一。叶草质，干后绿色，上面色较深;叶轴和中脉疏被小鳞片及节状毛或近光滑，小脉上略有很短的节状毛或无毛，脉间或多或少有灰白色或浅褐色细短节毛。孢子囊群线形，通直或略向后弯曲，每裂片1-10对，生于小脉中部上侧，或较接近裂片主脉，大多单生，在基部上出小脉有时双生于上下两侧;囊群盖膜质，黄褐色，背面有毛，边缘撕裂状，在囊群成熟前内弯。孢子赤道面观半圆形或近肾形，周壁表面具密而粗细较均匀的细长棒状纹饰。染色体数目n=120(6x)。