1.位置记忆法

位置记忆法是一种传统的记忆术。这种技术在古代不用讲稿的讲演中曾被广泛使用，而且沿用至今。西赛罗(在《论讲演》一书中)把这一方法的起源归功于一位希腊诗人西蒙尼德斯。这位诗人有一次在一个大宴会厅里朗诵一首抒情诗，朗诵完之后，他被在诗中赞美了的卡斯托尔和波拉克斯两位大神叫出宴会厅外。正在这时宴会厅塌了，厅内宾客无一幸活。尸体模糊，亲属莫辨。而西蒙尼德斯却能根据各人在宴会厅里的座位而一一把尸体辨认出来。这一辨认无遗的成绩使西蒙尼德斯相信，把要记住的东西按次序地安放在自己熟悉的位置上，是很有用的方法。这个故事可能是想象的，但不管位置记忆法的起源如何，这种方法已被证明为一种有用的识记技术，能用来识记若干项目的次序，像讲演中所要谈的要点。

使用位置记忆法，就是学习者在头脑中创建一幅熟悉的场景，在这个场景中确定一条明确的路线，在这条路线上确定一些特定的点，然后将所要记的项目全都视觉化，并按顺序和这条路线上的各个点联系起来。回忆时，按这条路线上的各个点提取所记的项目。例如，想象在校园里从宿舍到商店的路，路上有书店、邮局、招待所、水房和食堂。当前所要记的项目为奶粉、黄油、面包、啤酒、香蕉，在所记项目和特定位置之间可以进行如下的联想:在书店里到处都迷漫着奶粉、书本上都沾满了奶粉;在邮局里人们全用黄油贴邮票;招待所里所有的沙发等家具全是面包制成的;水房里水龙头流出热气腾腾的啤酒;食堂改成舞厅，香蕉式的人们正翩翩起舞。这种联想越奇特越好。回忆时，只要按路线上的各特定位置提取所记项目就行了。位置记忆法对于记忆有顺序的系列项目特别有用。古代罗马元老院的政治家们常常用此法记住自己演说的要点。他们常常在自己的身体上、房间里确定出许多特定的点来加以利用。

2.首字联词法

这种方法是利用每个词的第一个字形成一个缩写。比如计算机BASIC程序语言就是Beginner's All-Purpose Symbolic Instruction Code(初学者通用符号指令代码)各词首字母的联词。又如，前述学习策略系统图中用MURDER来表示与心境设置(M)、理解(U)、回想(R)、消化(D)、扩展(E)，以及复查(R)等一系列基本策略。此外，与此相类似的还有句子记忆术，利用记忆中每个术语的第一个字母作为一个句子中每个词的第一个字母，我们常常采用一些歌谣口诀来帮助记忆，常常使用一些简语来帮助记忆。例如，《辛丑条约》内容为:①要清政府赔款;②要清政府保证禁止人民反抗;③允许外国在中国驻兵;④划分租界，建领事馆。可用"钱禁兵馆"(谐音"前进宾馆"来帮助记忆)。另外一种首字联词法是用一系列词的第一个字描述某个过程的每个步骤，例如，用某一首古诗中每句的第一个字说明某个行动的每一步。

3.限定词法

学习一种新材料时运用联想，假借意义，对记忆亦很有帮助。早年威廉·詹姆士曾用比喻来说明联想可有助于学习记忆。他将联想比成钓鱼的钩子，可以将新的知识，像在水中的鱼一样，用钩子钓起来，挂在一起，就可以在学生的记忆系统中保留不忘。确实很有道理。也有人利用视觉表象和语义联想去记住一系列材料，如学生将无意义的数字系列赋以意义、并且化作视觉表象，把有意义的信息或视觉表象当作"衣钩"来"挂住"所要记住的数字。有一次欧洲有一个旅行团到了美国纽约，住在大中心区的一个宾馆里。出外游览之后回寓，大家都忘了门牌号码，正在着急时，其中有一个科学家记得是2449号，因为这个数就是6的平方根只少一个小数点，这就是联想便利于记忆的证明，所以教师可鼓励学生在阅读时，运用联想使新旧知识联系，融会贯通，这对于学习，记忆与保留，都有好的促进作用。在记忆电话号码、门牌号时，这种方法行之有效。

4.关键词法

这种方法就是将新词或概念与相似的声音线索词，通过视觉表象联系起来。例如，英文单词"Tiger""可以联想成"泰山上一只虎"。这种方法在教外语词汇时非常有用，有研究表明，这种记忆术也同样适用于其他信息的学习，如省首府名，阅读理解、地理信息等。当然，值得一提的是这些实验都是在人工的实验条件下做的，学习材料特别适用这些策略，在实际课堂中的应用效果说法不一。

5.视觉想象

许多有力的记忆术的基础都是通过形成心理想象来帮助人们对联系的记

忆。如前面所说的位置记忆法实际上就是一种视觉联想法，利用了心理表象。心理想象是一种非常有效的记忆辅助手段，其他如关键词法、限定词法都利用了视觉表象。联想时，想象越奇特而又合理，记忆就越牢。比如可以使用夸张、动态、奇异的手段进行联想。例如可以将"飞机--箱子"想象为"飞机穿过箱子"，"桔子--狗"可以想象为"一个比狗还大的桔子砸中了一条狗"，将"计算器--书"想象成"计算器印在书的封皮上"等。想象越奇特，加工就越深入越细致。有一种用想象来增强记忆的古老方法，就是创造一个故事，将所有要记的信息编在一起，例如，人们一直在用希腊有关星的神话来帮助回忆星的名字。

6.寻找信息之间的内在联系，利用信息的多余性

在所学信息之间建立联系是精细加工的基础，这意味着要对所记项目进行意义识记，寻找信息之间的内在联系。卡图纳(G.Katonil)(张德锈)曾做过这样的研究，他以数字为学习材料对意义识记和机械识记作了对比实验，下面两行数字，就是实验的材料。

581215192226

293336404347

被试分为两组，一组为意义识记，主试告诉这组被试，这些数字是有组织规则的，努力找出规则来记忆;另一组为机械识记，主试告诉这组被试，学习这些数字的最好方法，就是以三个数为一组来记。这两组在学完后半小时，受同样的测验，结果是意义识记组保持为38%，机械识记组保持33%。但在三周后进行第二次测验，意义识记组保留23%，机械识记组保持量为0%。这表明，意义识记有助于长时记忆。在学习时，我们不要孤立地去记东西，而要找出事物之间的关系，这样即使所学信息部分遗忘了，也可以利用信息之间的关系推出来。这就是所谓的信息的多余性，利用信息的多余性，提取信息的线索和通道会更多一些。

7.联系实际生活

我们学习的好多信息，往往只能适用于限定的、常常是人为的环境之中，这就是所谓的惰性知识，实际上，就是我们常常所说的"书呆子"、"死啃书本"，不能将学校所学的知识技能应用于生活中，例如我们在数学课上学了容量问题，但在生活中不知如何用几个杯子量出一定的水来。生活中产生的许多问题，不是因为我们缺乏相应的知识，而是因为我们不能使用这些知识。我们记住某个信息，并不能完全保证我们能适时地使用它。因此，我们不仅要记住某个信息，而且要知道如何以及何时使用所拥有的信息。学生在学习信息时，教师不仅要帮助学生理解这些信息的意义，而且要帮助学生感觉到这些信息有用，有效的教学要求教学生如何利用信息，以便使他们把这些信息和其他信息联系起来，并在课堂以外的环境中应用它们。

8.充分利用背景知识

精细加工强调在新学信息和已有知识之间建立联系，可见背景知识的多少在学习中是非常重要的，对于某一事物，你到底能学会多少，最重要的一个决定因素就是你对这一方面的事物已经知道多少。日本人科奇玛等人做的一个研究很清楚他说明了这一点，大学生学习棒球和音乐方面的信息，结果是，那些熟悉棒球但不熟悉音乐的学生，棒球方面的信息学得多一些。相反，那些熟悉音乐而不熟悉棒球的学生，音乐方面的信息学得多一些。事实上，背景知识比一般学习能力更能使我们预测学生能学会多少。一个学习者如果非常了解某一课题，那他就有更完美的图式融合新的知识。但是，学习者往往不会使用他们先前的知识来帮助他们学习新的材料。教师一定要把新的学习和学习者已有的背景知识联系起来。

以上所述都是一些基本的精细加工策略，对于比较复杂的课文学习，精细加工策略有说出大意、总结、建立类比、用自己的话作笔记、解释、提问以及回答问题等。这就意味着给所学的信息添加更多的东西，如提供细节，给出例子、和其他问题产生联系、或从材料中作出某种推论，这些额外的信息将使所学信息意义更丰富，更容易记忆。例如，有的学习者在信息进入工作记忆后，就会这样对这一信息进行思考，这一新信息意味着什么?与课文中的其他信息以及以前所学的信息有什么联系，他还可能用例子来说明这种新知识。比如，在编码"瑞士在国际关系中是一个政治中立的国家"这一信息时，优秀的学习者把这一信息和瑞士几个世纪来从未卷入战争的历史联系起来，并且可能由中立关系推论出瑞士作为世界银行的角色。总之，和逐字逐句学习材料的学生相比，那些能在学习时进行精细加工的学生一般能更好地理解信息，在必要时能更好地回忆概念。因此学习时要让学生使用一些精细加工策略。

一般的精细加工的策略有许多种，其中有好多被人们称之为记忆术。对于一般的学习，记忆术是一种有用的精细加工技术，它能在新材料和视觉想象或语义知识之间建立联系。这就是说记忆术的基础或者是利用视觉表象，或者是寻找语义之间的联系。在记忆名词、种类、系列或项目组等信息时，记忆术非常有用。比较流行的一些记忆术有位置记忆法、首字联词法、视觉联想法和关键词法。