广布于陕西南部、甘肃东南部、安徽南部、浙江(天目山)、江西(井冈山、武功山、南丰、崇义)、福建(崇安)、台湾、湖北(利川、合丰、来凤、巴东、竹溪、宣恩、兴山、房县)、湖南(衡山、慈利、永顺、桑植)、四川、贵州(印江、独山、江口、松桃、黄平)、云南(贡山、怒江上游)。日本、朝鲜及缅甸北部也广泛分布。模式标本产地:日本(和歌山县) 。

生林下潮湿岩石上或酸性土上，海拔400-1350米。

叶簇生;叶柄长。3-5厘米，粗1-1.3毫米，乌木色，有光泽，基部密被与根状茎上同样的鳞片，向上光滑，三角形，在上面两侧和下面的棱脊上各有1条棕色的膜质全缘阔翅，质脆，通常叶片脱落而柄宿存;叶片长线形，长12-28厘米，中部宽1-2.5厘米，两端渐狭，一回羽状;羽片23-35对，对生或上部的互生，平展，无柄，中部羽片同大，长5-13毫米，宽2-7毫米，椭圆形，浑圆头，基部不对称，上侧近平截并略呈耳状，与叶轴平行覆盖叶轴，下侧楔形，边缘除基部为全缘外，其余均有细钝锯齿;中部各对羽片相距3-6毫米，彼此疏离，下部数对羽片向下逐渐远离并缩小，渐变为圆形、卵形或扇形。叶脉羽状，两面均不可见，小脉纤细，二叉，斜向上。叶纸质，干后草绿色或褐绿色;叶轴乌木色，有光泽，光滑，三角形，在上面两侧及下面的棱脊上各有1条棕色的膜质全缘阔翅，叶轴向顶部常有1-2 (-3) 个被鳞片的腋生芽胞，能在母株上萌发。染色体2n=144。

【药 名】:三翅铁角蕨

【来 源】:为蕨类植物药铁角蕨科植物三翅铁角蕨的全草。

【功 效】:舒筋活络。

【主 治】:用治腰痛。

【性味归经】:微苦，平。肝、肾二经。

【用法用量】:内服:煎服3-9克;亦可外用。

始载于《中国高等植物图鉴》。

夏、秋季采收，洗净，晒干。

本种形体颇近铁角蕨 A. trichomanes L., 但较大，叶柄和叶轴为三角形，上面不具阔纵沟，每个角上有1条棕色膜质阔翅，叶轴向顶部有1-2个腋生芽胞，极易区别。