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室内操

一般学校教室面积在70平方米左右，每个教室一般有50名左右的学生(小班为30多名学生)，扣除课桌、走廊和讲台位置，学生座位空间基本在0.5平方米左右。因此，根据座位空间，创编室内操时动作的幅度不宜太大，尽量避免向前、后、左、右的大幅度四肢动作，而应多考虑垂直方向的伸展动作和屈臂的转体动作等;此外，学校一栋楼一般有多个教室，且教室里总有一定的灰尘，为此，在编操时同样要考虑避免跳跃动作和多拍的踏步动作，以免引起教学楼的振动和灰尘的扬起，这既不安全，也不利于学生的健康。因而选择屈膝动作、重复前点地等动作比较合适。

室内操基本信息

中文名称室内操
小班为30多名学生
备注这既不安全，也不利于学生的健康
大小70平方米左右

好室内操

中、小学生正处于生长发育期，充满朝气，喜爱新生事物，且有一定的审美标准，但学习运动技术的协调性还不够好。所以在创编室内操时尽量要动作简单但不单调，音乐节奏轻松明快但不剧烈; 由于课间一般为10到15分钟，既要有一定的运动量，又不宜强度过大，所以整套操的时间、强度要适宜，每一节操最起码采用了8×8拍的动作，时间在3分30秒~4分30秒之间。一套操编好以后，要通过随机抽测50名以上的学生对做完本套室内操的即刻心率来了解操对学生所起的锻炼价值，一般均值为125次/分，这样运动量才比较适宜，才符合中学生课间运动量的生理要求。 随着街舞等新颖舞蹈的流行，学生开始热衷快节奏、热情奔放的现代操。因此，在选择动作时，还应考虑学生的喜好，了解学生健康的时尚追求，动作的选择宜参照目前流行的热舞，但要充分考虑到以关节和躯干运动为主、四肢运动幅度较小的特点;同时，可以选择轻松、明快、节奏较一般广播操稍快的音乐，以提高动作密度来弥补动作幅度小的不足。室内操不能一成不变，宜考虑一到两学年更换一套室内操。 综上所述，室内操的创编在动作选择和编排时只有考虑学校教室的条件和学生的身心特点，才能有效地开展和实施，才能受到学生的喜爱。

室内操造价信息

市场价
信息价
询价

方形手操

规格型号：
品种:方形手操;规格:CDM1630H25;产品说明:CDM1-630型直接方形手操杆长25cm手柄长125c;
价格行情：
材料单位：
台
材料品牌：
德力西
材料税率：
13%
供应商：
山西万川华创机电设备有限公司
报价时间：
2022-12-06

查看价格

手操

规格型号：
品种:手操;规格:CDM1400H2B;产品说明:直接方形手操CDM1-400 手柄长度95mm;
价格行情：
材料单位：
台
材料品牌：
德力西
材料税率：
13%
供应商：
山西万川华创机电设备有限公司
报价时间：
2022-12-06

查看价格

方形手操

规格型号：
品种:方形手操;规格:CDM1800H25;产品说明:CDM1-800型直接方形手操杆长25cm手柄长125c;
价格行情：
材料单位：
台
材料品牌：
德力西
材料税率：
13%
供应商：
山西万川华创机电设备有限公司
报价时间：
2022-12-06

查看价格

体操彩带

规格型号：
价格行情：
材料单位：
个
材料品牌：
瑞达
材料税率：
13%
供应商：
定州市瑞达体育用品厂
报价时间：
2022-12-06

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小炮手操盒

规格型号：
规格:W-SCP;品种:小炮手操盘;型号:W-SCP;产品说明:可现场手动操控水炮;
价格行情：
材料单位：
个
材料品牌：
金威
材料税率：
13%
供应商：
沈阳金威智能消防设备有限公司
报价时间：
2022-12-06

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室内消防栓

规格型号：
SN50-1.6
价格行情：
材料单位：
台
材料税率：
地区时间：
江门市2022年10月信息价
所属行业：
建筑工程
备注说明：

查看价格

室内消防栓

规格型号：
SN65
价格行情：
材料单位：
个
材料税率：
地区时间：
肇庆市2022年3季度信息价
所属行业：
建筑工程
备注说明：

查看价格

室内消防栓

规格型号：
DN65
价格行情：
材料单位：
套
材料税率：
地区时间：
茂名市2022年9月信息价
所属行业：
建筑工程
备注说明：

查看价格

室内消防栓

规格型号：
SN50-1.6
价格行情：
材料单位：
台
材料税率：
地区时间：
江门市2022年8月信息价
所属行业：
建筑工程
备注说明：

查看价格

室内消防栓

规格型号：
SN50-1.6
价格行情：
材料单位：
台
材料税率：
地区时间：
江门市2022年8月信息价
所属行业：
建筑工程
备注说明：

查看价格

体操双杠

规格型号：
1.体操双杠:2500×764×1300(LJ6020GB)
需求量：
2副
报价数：
1
材料品牌：
英派斯（同等或类似品牌）
材料档次：
高档
费用说明：
不含税费 | 含运费
询价时间：
2020-12-30

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体操棒

规格型号：
1、截面直径 30mm,优质木质;2.外观颜色鲜艳醒目,无毛刺尖锐物;3.体操棒长 900mm
需求量：
46根
报价数：
1
材料品牌：
国产
材料档次：
中高档
费用说明：
不含税费 | 含运费
询价时间：
2021-08-09

查看价格

体操垫架

规格型号：
体育垫子折叠加厚跳高海绵垫、跆拳道垫、部队训、练舞蹈体操防护垫
需求量：
2个
报价数：
1
材料品牌：
国产
材料档次：
中高档
费用说明：
不含税费 | 含运费
询价时间：
2021-08-09

查看价格

体操圈

规格型号：
40cm
需求量：
150个
报价数：
2
材料品牌：
/
材料档次：
中高档
费用说明：
含税费 | 含运费
询价时间：
2018-08-23

查看价格

电操机构

规格型号：
QSM1QS90 、630型(3极)
需求量：
7887个
报价数：
4
材料品牌：
奇胜
材料档次：
中高档
费用说明：
含税费 | 含运费
询价时间：
2016-01-02

查看价格

室内操词条图片

室内操常见问题

是否有明确规定有驾驶室的行吊必须在驾驶室内操作，可以用遥控器在地面操作吗？

还没有这个规定
室内装修操作流程是怎样的？

室内装修操作流程：室内装修流程一：家装咨询室内装修流程二：现场量房 ...
室内省钱装修怎么操作？

要想省钱最简单的办法就是找一个好点的装修公司让他们给你设计一下还可以控制预算在具体的就可以和他们详谈 &nbs...

室内操文献

室内操作平台施工方案

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格式：pdf

大小：28KB

页数： 5页

一、编制依据 .......................................................................................................... 1 二、工程概况 .......................................................................................................... 1 三、材料要求 ................

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室内操作平台施工方案【精品施工资料】

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司机室操纵桥式起重机定义

司机室内操纵的桥式起重机。

碳纤维即时贴注意事项

注意事项:裱制对象为平整光洁的各种材质的表面均可温控程度:-30～70℃ 粘贴环境:在15℃左右的室内操作

KK不干胶使用注意事项

注意事项:裱制对象为平整光洁的亚克力板、灯箱布、玻璃、烤漆金属板,各种展板等 温控程度:-30~70℃ 粘贴环境:在15℃左右的室内操作

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