第一章 让人吃惊的绿色植物 绿色植物，简单而又神奇 绿色植物可调节湿度——植物向室内蒸发100%的纯净水 绿色植物可调节温度——制冷制热 绿色植物可轻松吸收室内的二氧化碳 有效去除香烟烟雾 吊兰——能吸收空气中95%的一氧化碳和85%的甲醛 芦荟——1盆芦荟相当于9台生物清洁器 延伸阅读：室内植物夜间是否对人体有害第二章 晚上吸收二氧化碳——仙人掌和多肉植物 仙人掌可以除去夜间的二氧化碳 仙人掌真的能吸收电脑辐射吗 小小仙人掌，吸附灰尘的能力超群 仙人掌还能补充氧气，利于睡眠 哪些仙人掌和多肉植物最好 延伸阅读：种养多肉植物的小技巧第三章 给空气补充维生素（阴离子）——虎尾兰 阴离子对人体健康影响极大，被美誉为“长寿素” 室内植物是如何制造阴离子的 虎尾兰：产生的阴离子比其他植物多30倍 不同植物产生的阴离子 延伸阅读：负氧离子与新陈代谢第四章 花花草草净化室内空气 室内污染日趋严重 利用花草净化空气的注意事项 松柏——减弱噪音的最佳植物 绿萝——高效的空气净化器 常春藤——每平方米叶片可吸收1．48毫克甲醛 凤梨——有效去除室内二氧化碳 散尾葵——天然加湿器，每天可蒸发1升水 发财树——吸收毒气，释放氧气 无花果——吸收空气中的灰尘 君子兰——吸收香烟烟雾 利用植物净化空气污染时要注意的二原则 延伸阅读：室内植物会增加屋里的灰尘和细菌吗？第五章 19种有益健康的室内植物 文竹：消灭室内细菌和病毒 龟背竹：夜间吸收二氧化碳，有利于睡眠 鸡冠花：吸收放射性元素，清除有害气体 龙舌兰：吸收甲醛和苯的高手 观音竹：净化氨气和氯气的最好植物 夏威夷椰子：强有效的水气蒸发功能保持室内湿度 巴西木：三氯乙烯的克星 白掌：抑制氨气和丙酮危害的专家 垂叶榕：有效吸收甲苯、三氯乙烯和甲醛 菊花：抵御家电散发的有害气体 石竹：有效杀死有害病菌 富贵竹：改善局部环境的空气质量 万年青：吸收三氯乙烯的吉祥树 棕榈：吸收多种有害气体的热带植物 月季：吸收有害气体的“月月红” 水仙：净化空气的“凌波仙子” 蜀葵：硫化氢、二氧化硫、氟化氢的克星 苏铁：净化二氧化硫、乙烯、铅蒸汽等有害气体 丁香：吸附烟尘和有效净化氟化氢、二氧化硫等毒气 延伸阅读：水培植物的好处第六章 8种监测室内空气的绿色植物 美人蕉：能清除和监测二氧化硫、氯气等有害气体 虞美人：对有毒气体硫化氢格外敏感 杜鹃：对氨气十分敏感 秋海棠：可有效监测氮氧化物 梅花：对甲醛、氟化氢、苯和二氧化硫有监测作用 牵牛花：对二氧化硫有较强的监测能力 芍药：有效监测有害气体氟化氢 牡丹：对大气中的光、烟、雾污染很警觉 延伸阅读：室内植物养护小知识第七章 室内植物是天然的保健医生 绿色植物为什么有益健康 植物分泌杀菌素，具有安神、杀菌、镇静等作用 绿色植物能够有效缓解视觉疲劳、肩膀酸痛 紫薇、茉莉和柠檬：5分钟可杀死白喉菌、痢疾菌 绿色植物能提高孩子的注意力和情商 绿色植物可以治疗“装修综合症” 利用园艺治疗脑中风和精神分裂症 延伸阅读：园艺疗法的起源第八章 室内植物的正确选择与合理摆放 室内摆放多少植物才算合适 家里摆放植物应该注意“互补”原则 卧室内不宜摆放的植物有哪些 三类最适合在室内的绿色植物 警惕对人体有害的植物 绿色植物也需鲜花搭配 阳台上该不该摆放植物 老人、孩子室内不宜摆放的植物 准妈妈室内不宜摆放的植物 病人屋内不宜摆放的植物 办公室摆放植物能提高工作效率 延伸阅读：阳台摆放植物需要注意什么？附录 室内植物不可或缺的10大理由 有效清除引发各种疾病的甲醛、苯等室内有毒物质 吸收空气中的灰尘和微生物 夏季消暑，冬季保暖加湿，让居室四季如春 减少家用电器产生的有害辐射 产生具有保健功能的阴离子 缓解视力疲劳和精神压力 安神健脑，提高工作和学习效率 减少夜间二氧化碳，补足氧气，提高睡眠质量 能有效去除香烟烟雾和油烟管 植物释放出的挥发性物质具有安神养生之功效

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《室内植物是天然的保健医生》以绿色植物有益人体健康为核心，道出鲜为人知的绿色植物保健功能，并提供具体的植物除污方案。比如如何才能有效防止辐射？乔迁新居，采用什么植物能够吸收甲醛？到了冬天，房间里的暖气过热，导致室内干燥，哪些植物可以充当“绿色加湿器”？这些与大家的衣食住行息息相关的问题，都能在《室内植物是天然的保健医生》中一一找到答案。

任何昂贵的家具，同鲜活的室内植物相比，都会黯然失色，一个用绿色植物布置装点的居室环境会充满生机与活力，给人以美的享受。同时，植物还可以为我们营造一个健康的室内环境。面对严重的室内环境污染，我们不必花费大量金钱，只要在室内种植绿色植物，就可以轻松地解决这些问题。

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对保持人身心健康有着明显功效的植物。可分为吸入保健型、感官保健型(含视觉型、触觉型、听觉型)、食用保健型等三大类。

碧玺保健褥可提高机体细胞免疫，具有调节免疫平衡的功能，并对血压具有双向调节作用，亦可调节生理性高血糖状态，对未老先衰、性功能衰退、肾脏均有补益功能，具有壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨的作用。现代人工作压力大，精力跟不上，需要迅速恢复疲劳，补充体能，尤其是缺乏锻炼的脑力劳动者。碧玺保健褥能有效调节人体内分泌，让使用者保持充沛的活力，促进新陈代谢，延缓机体衰老，改善睡眠，迅速恢复疲劳。