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书法术语。写毛笔字时把左手掌背平垫于右手腕下,称为"枕腕"。
宋以前是没有"腕法"一说的。因为都是拿在手里书写,"指掌法"运作起来,腕是不动、不知的。直到元代陈绎曾《翰林要诀》才提及"腕法",概括为三种:"枕腕,以左手枕右手腕。提腕,肘著案而虚提手腕。悬腕,悬著空中最有力。"
陈氏是紧接"拨镫法"--"指法"之后论"腕法"的,可见是指转笔运指时腕所处的三种状态,都是相对在桌面上书写而言,并非不运指而运腕。
枕腕,令右腕不得动,实际上主要靠掌来控制,限写方寸大小的字。但是,腕死,不利于横向用笔,而纵向自如。所以用"枕腕"法写的字形必然狭长。当代有南京的高二适用此法,已是凤毛麟角。