精品文献
跑水节
水平三快速跑教案
体育课教学设计 一、指导思想： 本节课是根据《体育（体育与健康）课程标准》提出的“健康第一”为指导 思想，以“身体、心理、社会适应三维健康理念”为教学理念，提高学生学习的 兴趣，增强学生快速跑的能力， 培养正确的快速跑身体姿势， 使学生获得快速跑 的亲身成功体验，使学生的身心得到健康发展，综合素质得到全面的提高。 二、教材分析： 本节课的教学内容是水平三的《快速跑》。在新课程标准理念的指导下，根 据水平三学生的年龄特点、 水平能力，本节课是在水平一直线跑教学内容的基础 上，能沿着直线加快速度的增大步幅，加快步频，体验蹬摆协调等动作。 三、学生分析： 本课教学对象是水平三的学生， 他们正处于各种身体机能发育阶段， 发育还 不完善，心理不成熟，跑的正确姿势、方法还没掌握。在教学中，采用学生生活 中熟悉的各种游戏进行教学， 让学生在熟悉中体验到体育运动的乐趣， 使儿童在 游戏中掌握跑的正确姿势、
软性塑胶跑道对短跑途中跑技术的影响研究
软性塑胶跑道对短跑途中跑技术的影响研究
通过高速测量及图片解析法,数理统计和灰色关联分析等方法,对10名一级左右的短跑运动员在塔当跑道和软性塑胶跑道上的短跑途中跑技术进行了对比,探讨了软性塑胶跑道是如何通过改变支撑阶段的技术使此练习产生专项力量训练效应的。结果表明:软性塑胶跑道较常规跑道更软,在其上进行奔跑时,会受到类似于沙地的综合阻力,并使此练习的技术产生相应的改变。在其上进行各种跑跳练习不仅有助于防减运动损伤,还可有效地发展短跑专项力量;在软性塑胶跑道上进行短跑练习的专项力量训练价值体现在力量训练的专项性和全面性。