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拉单杠、爬墙头简单运动搞定肩周炎
拉单杠、爬墙头简单运动搞定肩周炎
有的人刚开始感觉肩膀有些疼，几个月后，发现不能晾晒衣服了，再后来连梳头的动作也难以完成。生活中的这些人，常认为自己得了颈椎病，其实，引起胳膊活动受限的主要元凶是肩周炎。
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1.桩基工程（如有）： 70～100 元/平方米； 2.钢筋： 40～75KG/ 平方米（多层含量较低、高层含量较高），合 160 ～ 300 元/平方米； 3.砼：0.3～0.5 立方 / 平方米（多层含量较低、高层含量较高 )，合 100 ～ 165 元/平方米； 4.砌体工程： 60～120 元 / 平方米（多层含量较高、高层含量较低 )； 5.抹灰工程： 25～40 元/平方米； 6.外墙工程（包括保温）： 50～100 元/ 平方米（以一般涂料为标准，如为 石材或幕墙，则可能高达 300 ～1000 元 /平方米； 7.室内水电安装工程（含消防）： 60～120 元/平方米（按小区档次，多层 略低一些）； 8.屋面工程： 15～30 元/平方米（多层含量较高、高层含量较低 )； 9.门窗工程（不含进户门）： 每平方米建筑面积门窗面积约为 0.25 ～0.5 平方米 (与设计及