无极桩功法1
无极桩功法 该桩法简单易学，男女老少、体质强弱均可练习。不讲究行气，更不会出偏差。不受时间、 场地的限制。对治疗慢性疾病和强健身心均有显著的效果。 练法：两脚平行分开与肩同宽， 全身自然站立， 身体中正。 两眼向前平视， 两肩松开微前合。 两手下垂，腋下自然留有余地，手指自然松开，中指轻贴两腿外“风市穴” （初学者两手可 任其自然下放） 。视线从远处收至眼前一尺许后轻轻闭目或留一缝也可，自然呼吸。 站定后，从上向下节节调整， 使之平衡轻松。 然后从两脚涌泉穴开始， 向上经两踝、 两小腿、 两膝、两大腿、两胯、腰、前丹田、后命门、前胸、后夹脊、两肩、自然由双臂及手，节节 放松，最后到大椎骨。 到两胯时， 注意检查臀股上肉坑要添满， 就是臀部上肉是平或外鼓的。 到命门时，注意命门松的方向是向后，俗称“添腰”或“塞腰” ，也有称“命门外努”的。 到上面， 注意要开胸和开脊。放松的过程，象脚底涌泉
基坑止水支护施工方案(SWM桩)
镇海污水处理厂基坑工程 SWM 桩止水支护施工方案 一、工程概况 (一 )概述 本工程地处镇海后海塘工业区内，东面及北面为海域，南面及西面为水塘或 污水排放区，施工场地内都是土质差、压缩性高、厚度大的软土。场地最上一层 为人工回填的塘碴，颗粒之间的缝隙非常的大，致使施工场地与四周形成一个相 通的水域。根据宁波市镇海污水处理厂地质勘察报告、地下水情况及各构筑物地 下部分埋深，本工程中的氧化沟、二沉池、中水池、计量闸阀井、消毒池、细格 栅及沉砂池、污泥泵房和出水泵房及出水井工程，原始施工方案中的大体积开挖、 井点降水的施工方案己不适用于本地质情况。施工过程中，拟采用基坑周围设置 单排 SWM 桩作为止水帷幕兼基坑支护，水泥搅拌桩搭接长度为 200mm。（具体 见附图一，单位：厘米） (二 )桩基验算 在本工程中， SWM 桩的主要作用是起止水帷幕，由于基坑开挖层全部位于淤 泥层，所以在此只需作
swm功法桩支护知识来自于造价通云知平台上百万用户的经验与心得交流。登录注册造价通即可以了解到相关swm功法桩支护 更新的精华知识、热门知识、相关问答、行业资讯及精品资料下载。同时，造价通还为您提供材价查询、测算、询价、云造价等建设行业领域优质服务。