精品文献
炫舞时代卡墙
街舞地板动作的练习技巧
街舞地板动作的练习技巧 长沙街舞 的地板动作分为两种。一种是小地板，另外一种是大地板。 小地板有 footwork( 排腿 )和 freeze( 定格 )等。 大地板有幅度大一些 ,也叫 power比如 WINDMILL(风车 )，Tomas(托马斯 )， clicket( 跳飞机 )，jack hummer(飞碟 )，headspin( 背旋 )，handspin( 头转 )等等。 小地板练起来就要简单一点，而大地板就相对要难一些。 建议先把小地板学好， 再去学习大地板动作。 建议在练习这些难动作的同时， 不 要忽视了舞步的练习， 舞步较简单， 但是他可以体现一个舞者的风格， 比赛中裁 判还是比较关注你的舞步的。 长沙街舞 地板动作的基础还是力量、柔软性、协调性。所以这些基本功要 下功夫去练习，不能放松。练习地板动作会比较的辛苦， 每天都在地上跌打滚爬。 如果你要把地板动作学好， 就必须
“彩蝶飞舞”奖罚制度
五（二）班“彩蝶飞舞”奖惩制度 我们的奋斗目标：争创优秀班级，争当优秀学生！ 一、早自习（小组员负责） 1、迟到 1人次扣 1分； 2、未佩带领巾标志 1人次扣 1分； 3、随意离开座位， 1人次扣 3分； 4、干扰他人早读 1人次扣 3分； 5、一周内早读情况特别好可酌情加 2—3分。 二、眼保健操（眼保健操管理员负责） 1、未做扣 2分； 2、做操时说话 1人次扣 2分；（提醒 1次） 3、一周内做操情况特别好可酌情加 1——2分。 三、早操（体育管理员负责，班长负责） 1、集合静、齐、快。做操认真，不讲话，纪律不好，队伍整齐。违反者扣 1分。 2、未参加早操 1人次 2分； 3、做操过程中迟到、旷操、早退、说话一次扣 1分，病假、事假一人次扣 1。 有说笑、打闹等现象 1人次扣 2分； 4、节拍不准确，动作不到位，一次扣 1分，不服从指挥每次扣 1分。 5、一周内课间操情况特别好可酌