产澳门、安徽 (休宁)、重庆 (巴县、璧山、大足、合川、江津、南川、彭水、酉阳、石柱、秀山)、福建 (崇安、建阳、南靖、上杭、永泰)、广东 (博罗、和平、蕉岭、乐昌、茂名、梅州、深圳、新丰、信宜、阳春、英德、肇庆)、广西 (防城、凤山、靖西、龙州、罗城、那坡、融水、上思、田林)、贵州 (安龙、毕节、册亨、岑巩、长顺、赤水、德江、都匀、独山、福泉、贵定、惠水、江口、金沙、锦屏、晴隆、雷山、黎平、荔波、罗甸、平塘、黔西、仁怀、榕江、三都、施秉、松桃、绥阳、天柱、望谟、瓮安、务川、习水、兴仁、兴义、沿河、印江、贞丰、镇宁、正安、织金、紫云)、海南 (保亭、东方、海口、临高、琼中、三亚、万宁、儋州)、湖北 (巴东)、湖南 (古丈、桑植、石门、新宁、沅陵、永顺)、江西 (分宜、龙南、丘陵、寻乌、宜丰)、四川 (安岳、宝兴、都江堰、长宁、峨眉山、合江、邛峡、洪雅、筠连、江安、泸县、雷波、名山、马边、沐川、青神、屏山、荥经、仁寿、兴文、天全、汶川、雅安、宜宾、威远、叙永、武龙、永川)、台湾(高雄、花莲、嘉义、苗栗、宜兰、兰屿、屏东、台南、台中、台北、桃园、台东)、香港、云南(沧源、广南、贡山、河口、绿春、绥江)、浙江(昌化、乐清、龙泉、临安、缙云、江山、开化、青田、瑞安、松阳、泰顺、舟山)。

也分布到锡金、不丹、尼泊尔、印度、斯里兰卡、越南、老挝、柬埔寨、缅甸、泰国、马来西亚、菲律宾、印度尼西亚。模式标本采自靠近新几内亚的Pisang岛。

林下土生或生阴处岩石上，海拔100-1000米。

土生，直立或近直立，基部横卧，高35-50厘米，基部有游走茎。

根托只生于主茎的中下部，自主茎分叉处下方生出，长1.5-12厘米，直径0.4-2毫米，根少分叉，被毛。

主茎自中下部羽状分枝，不呈"之"字形，无关节，禾秆色，主茎下部直径1.8-3毫米，茎卵圆柱状或近四棱柱形或具沟槽，维管束3条，主茎顶端黑褐色或不呈黑褐色，或连同上部侧枝的基部也变成黑褐色，侧枝5-8对，1回羽状分枝，或基部2回，小枝较密排列规则，主茎上相邻分枝相距2.8-5.2厘米，分枝无毛，背腹压扁，主茎在分枝部分中部连叶宽5-6毫米，末回分枝连叶宽4-5毫米。

叶 (不分枝主茎上的除外)交互排列，二形，草质，表面光滑，边缘全缘，具狭窄的白边，不分枝主茎上的叶排列稀疏，不比分之上的大，一形，绿色，卵形，背腹压扁，背部不呈龙骨状，边缘全缘。

主茎上的腋叶明显大于分枝上的，2.4-3.6毫米×1.6-2.4毫米，长圆状卵圆形，基部钝，分枝上的不对称，窄椭圆形，2.2-2.6毫米× 0.8-1.0毫米，边缘全缘。中叶不对称，主茎上的略大于分枝上的，分枝上的中叶斜，窄椭圆形或镰形，1.8-2.4毫米× 0.8-1.2毫米，排列紧密，背部不呈龙骨状，先端渐尖或急尖，基部斜，边缘全缘。

侧叶不对称，主茎上的较侧枝上的大，分枝上的侧叶长圆状卵形或长圆形，略上升，紧接或覆瓦状，3.0-4.0毫米×1.2-1.6毫米，先端急尖或具短尖头，具微齿，上侧基部不扩大，不覆盖小枝，上侧边缘全缘，下侧基部圆形，下侧边缘全缘。

孢子叶穗紧密，四棱柱形，单生于小枝末端，5.0-10 (-20)毫米×1.4-2.8毫米;孢子叶一形，宽卵形，边缘全缘，具白边，先端渐尖;大孢子叶分布于孢子叶穗中部的下侧。大孢子白色或褐色;小孢子橘红色或淡黄色。