长胶由于颗粒较长，对旋转不敏感，也就是我们常说的“不吃转”，并且具有反旋转的特点，长期以来在乒乓运动中占据着极为重要的一席之地。虽然较之早期的攻削两大阵营势均力敌之时，国际一线高手中长胶的频率已经大大的有所下降，然而，却不可不承认长胶专业选手是所有运动员公认难缠的角色之一。

业余比赛中，亦是常常有单打小组赛后，小组出线的居然有三分之一甚至一半都是长胶使用者的现象。长胶并不是万能，并不是人人适用，由于直横不同，打法各异，对于胶皮倚重的性能自然有巨大的差别，所以，怕长胶，先要去了解长胶。

什么人适合用长胶？

长胶由于其性能特殊，旋转诡异，路线飘忽，常常被称为怪胶。也正因为它怪，它的基本技术，手法，是完全不同于反胶，正胶等常规胶皮的。如果是选择长胶，且长期适用，对长胶的技术运用纯熟，则反胶的手感和动作无法再有很高的突破。如朱世赫这样的反手长胶的优秀选手，是不会再用反胶来打反手的。横板目前长胶也多为反面，削球选手居多。

直板略有差别，存在长胶倒板这一情况，另一面胶皮往往是正胶，生胶，反胶之一。而笔者所见到的，不论专业业余，长胶倒板打法使用者另一面胶皮的功底，是极难达到仅使用正胶或反胶的专业运动员的高度的。

那么究竟何种情况下选择长胶呢？

1.削球运动员

削球手一般是利用长胶，造成对方的失误或者给自己创造机会去反攻为得分手段。削球手往往是需要长期的专业训练才能够练就的，这一点在最初培养的一两年中就是确定了的，无需过多解释。

2.单面技术有一定功底者

如果本身的正反面技术都有相当功底，比赛中有强力得分手段，再换长胶就显得意义不大了。而另一面如直板横打，或者横板反手并不算太过硬的，用长胶来扰乱对手，为自己的进攻赢得筹码，则不失为一良方。直板单面进攻的，不妨加一面长胶，亦可以时不时的给对手制造些小麻烦，这正是长胶的用武之地。

究竟要不要海绵？

一般来说，长胶海绵越厚，攻守越稳定，容易上手，但“怪”的成分则随海绵厚度增加而降低。若单纯为“怪”，不贴海绵回球是最怪的。而如果需要连续和稳定性，则加上海绵还是相对好一些。

横板削球一般由于打法所限，回合较多，建议采用有海绵的长胶。直板倒板，则根据个人情况，若长胶使用率极高，手感极好，不带海绵无疑能创造更多机会。然而对大多数人来说，不带海绵的长胶易控性差，往往会造成自己无谓失误。笔者建议初学长胶的，先从有海绵的练起，日后再根据个人情况进行调整。

海绵究竟选多厚？

通常来讲，1.0毫米是长胶海绵的分水岭，1.0毫米以上，进攻稳定；1.0毫米以下的，防守诡异，易制造机会。所以大多长胶型号都会提供1.0上下的规格，如著名颗粒套胶制造商TSP的长胶海绵就有1.0-1.3的区间段，而国产如729的755,837套胶则是以0.5,0.8,1.0为规格区分。

养多肉，一怕死，二怕徒

多肉的颜值就在于株型紧凑饱满

乙女心

玉珠莲

马库斯

如果胖胖的多肉长成↑↑瘦长的豆芽菜

那就说明多肉【徒长】了

为什么会徒长呢？

怎么样才能防止多肉徒长呢？

1、紫外线不足

阳光强烈则紫外线多，阳光柔和则紫外线少，多肉在生长过程中会通过紫外线的多少来判断阳光的总量。紫外线的量一旦低于肉肉心中的临界值，肉肉就会开始启动自救模式。

在什么情况下紫外线会不足呢？就是我们将多肉放在室内晒太阳时！在室内，多肉与阳光之间会多了一样东西，那便是玻璃。而玻璃能阻挡90%的紫外线，这时肉肉的阳光总量统计系统会立即失灵发动自救功能，而自救的方式也是十分多样化！

自救方法一：摊大饼甚至穿裙子，利用这种方式，肉肉可以有效扩大叶子的受光面积。

自救方法二：徒长，利用这种方式，可以让叶片之间的遮挡尽量变少，极大的提高了叶子表面积的利用率。

不要说植物没有生命，人家的自救能力可比我们强多了！

解决办法：晒太阳记得打开窗，如何觉得照料麻烦，可选择温室肉肉，温室肉肉的紫外线失调症会轻一些。

2、浇水过多

当肉肉吸收的水分无法被光合作用消耗掉时，就会储存在茎部(叶子此时已经存满水了)，茎部液泡膨大会让肉肉把本来就不多的有机物用来构造茎部的细胞，从而引发了茎部的徒长。

解决办法：当然就是控水啦！至于多肉冬季该如何浇水，可参考11月21日小七的头条。戳→冬季多肉怎么浇水？

3、土壤太肥(氮肥过多)

家庭养肉的花友如果施肥，一般都是复合肥。现在的植物复合肥里必定是氮肥为主的。但是，氮肥对于肉肉来说是很坏的东西，因为氮肥能让肉肉的细胞分裂加快，如果光合作用跟不上，肉肉就立即徒长，而且是羸弱的徒长，极易倒伏。

4、多肉植物摆放位置不佳

光照对于多肉的生长具有绝对性意义！它和向日葵一样，对阳光痴迷的很！如家你家肉肉放在窗台旁边的桌子上，每天早餐的第一缕阳光都只能照到它的头部。你觉得它会不会拼命伸长脖子以便晒到更多的太阳呢?脖子一长，嘿嘿，就徒长了。

5、根部呼吸不畅

根部呼吸不畅大多都是因为浇水过多，肉肉的根部呼吸困难的时候，会导致整株植物处于窒息状态。在缺氧情况下，肉肉的生命活动水平大大降低，光合作用也会变慢。生产出来的有机物也会优先供应给茎干部分，这便会造成茎部的徒长。

避免方法：注意控水，通风。

小七说：多肉摊大饼可以恢复的，但徒长不可逆，一旦发生，肉肉在一夜之内长成一棵菜也是常有的事！想要肉肉一直萌萌哒？光水肥土一样都不能落下！