专家表示：当下社会，人们生活中出现的电子产品越来越多。这就意味着，人们生活中的电磁辐射环境也越来越严峻。电磁辐射是一种看不见摸不着的放射性物质，它被世界卫生组织评为是继水源、大气、噪声污染后的第四大环境污染源。它对人们的身体健康，特别是孕妇和胎儿的健康造成很大的危害。既然危害这么大，在日常生活中孕妇该如何进行防护呢?

如何防辐射

如何防辐射

1、饮食均衡，提高抗辐射能力

其实饮食对中国人来说是最常用的一种方法就是食补，日常饮食中只要注意饮食搭配，加强营养的进补，对于提高人体抗辐射能力有一定的帮助。如果长时间接近或生活在强辐射范围，很有可能遭受过量的电磁辐射。因此在日常生活中，要多吃富含维生素B的食物，富含蛋白质、番茄红素和水溶性膳食纤维的食物可多食用 ，比如胡萝卜、动物肝脏、猪血、黑木耳等。这些食物有利于调节人体电磁场紊乱状态，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力，减少辐射的危害。

饮食均衡，提高抗辐射能力

2、防辐射服

专家表示：防辐射服对日常生活中的电磁辐射具有很好的屏蔽效果。因此，孕妇防辐射服是有用的，对孕妈和宝宝身体健康都有很好的保护。防辐射服其制作工艺复杂，并且是防辐射方法中最为行之有效的方法。在防辐射服行业最受欢迎的有金属纤维和银纤维防辐射服，这两种材质的防辐射服都是借助了金属具有良好的导电性的工作原理，将金属和棉质织物混纺而制作成的防辐射服。一种银纤维的制作方法更为复杂，但是好的东西总是来之不易，银纤维其屏蔽辐射的效果达到了99.9999%，目前防辐射服第一品牌婧麒防辐射服品牌的银纤维防辐射服就是有这么高的屏蔽效果，使得备受消费者认可。

防辐射服

3、电脑防辐射显示屏

如今很多白领都要长时间在电脑面前工作数十个小时，长时间处于电脑下工作，其辐射对人体会带来极大的危害，如果是孕妇的话，本身孕妇在孕期就比较脆弱，那么经常会出现头晕、疲劳、恶心、眼睛受不了等症状，因此电脑还是使用新的，并且需要有电脑防辐射显示屏，这样能够缓解孕妈被辐射伤害所带来的危害。

电脑防辐射显示屏

4、防辐射眼镜

防辐射眼镜虽然对孕妇肚子里的胎儿有很大的用处，但是对于别的非孕妇的同事来说却有一定的作用。防辐射眼镜在材料里加入了一些化合物介质，另外在镜片上贴上防辐射膜层，理论上讲一定程度上可起到一定的防辐射作用。

防辐射眼镜

5、日常远离辐射

本身辐射在日常生活中就无处不在，辐射对人体的危害也是巨大，那么为了保护自己的身体健康就应该远离辐射。比如将电器电子产品不要进行扎堆进行放置，使用完了电器应该将其插座拔掉，使用电器的时间不要过长等小细节大家都可以养成习惯，这样对辐射可以避免不少。

日常远离辐射

生活中处处存在着辐射，但是总是有方法进行规避，那么大家就应该学学这些电脑防辐射的方法，5大必备技巧养成良好的习惯和穿上防辐射服对人体健康帮助还是很有益。