产全国除东北、华北以外的其他各省区。生于海拔100-3300米的林下、灌丛下、草坡、路边或岩石上。日本、印度、缅甸、锡金、不丹、尼泊尔、越南、老挝、柬埔寨及南亚诸国有分布。模式标本采自日本。

本品为石松科多年生常绿草木蕨类动物石松Lycopodium clavatum L.的全草。夏春季采收，晒干。切段生用。

【又名】：石松、过山龙、狮子毛草、宽筋藤、凤尾伸筋草

多年生土生植物。匍匐茎地上生，细长横走，2-3回分叉，绿色，被稀疏的叶；侧枝直立，高达40厘米，多回二叉分枝，稀疏，压扁状 (幼枝圆柱状) ，枝连叶直径5-10毫米。叶螺旋状排列，密集，上斜，披针形或线状披针形，长4-8毫米，宽0.3-0.6毫米，基部楔形，下延，无柄，先端渐尖，具透明发丝，边缘全缘，草质，中脉不明显。孢子囊穗 (3) 4-8个集生于长达30厘米的总柄，总柄上苞片螺旋状稀疏着生，薄草质，形状如叶片；孢子囊穗不等位着生 (即小柄不等长) ，直立，圆柱形，长2-8厘米，直径5-6毫米，具1-5厘米长的长小柄；孢子叶阔卵形，长2.5-3.0毫米，宽约2毫米，先端急尖，具芒状长尖头，边缘膜质，啮蚀状，纸质；孢子囊生于孢子叶腋，略外露，圆肾形，黄色。

医药：全草(伸筋草)：甘，温。祛风活络，镇痛消肿，调经。用于风寒湿痹、四肢麻木、跌打损伤、月经不调、外伤出血、缠腰火丹。孢子：用于小儿湿疹。

【药性种别】：暂未分类

【性味与归经】：味苦、辛，温。归肝经。

【功用与主治】：祛风除湿，舒筋灵敏。用于风湿痹痛，筋脉拘急，跌打毁伤。

【用法与用量】：内服，煎汤，6-15g，或浸酒；外用捣敷。孕妇及月颠末多者慎用。

【贮藏】：置枯燥处。

本种分枝间的角度是一极不稳定的特征，叶形也稍有变化，可以为线形，也可以略宽，这与生境密切相关。我国及亚洲东部至南部分布的石松并不等于欧洲石松，而这样的错误尚见于最近的一些出版物中。本种叶片全缘，每个孢子枝有孢子囊穗3-8个，不等位着生。

1. （《浙江官方常用草药》）治枢纽关头痛苦悲伤：石松9g，虎杖根15g，大血藤9g。水煎服。方中伸筋草祛风除湿，舒筋灵敏，为君药。

2. （《江西中草药学》）治枢纽关头痛苦悲伤，伯仲麻木：凤尾伸筋草30g，丝瓜络、登山龙各15g，大活血9g。水、酒参半煎服。方中伸筋草祛风除湿，舒筋灵敏，为君药。

3. （《江西中草药学》）治小儿麻木后遗症：凤尾伸筋草、南蛇藤根、松节、寻骨风各15g，威灵仙9g，茜草6g，杜蘅1.5g。煎服。方中伸筋草舒筋灵敏，为君药。 2100433B