台灯光线的方向性很强，须注意光线的安全性，如频闪、亮度、和亮度均匀性。不幸的是，国家质检总局的监测结果 表明现实情况不容乐观，护眼灯相关指标的合格率很低，要引起注意。

一、照射的目标区域光线亮度要合适。需要指出的是，不同的用眼情况(如一般活动、床头休闲阅读、书写阅读)对光线亮度和均匀度的要求是不同的，国标里对此有详细的数值规定 。但台灯所用 光源的类型、功率、以及形状千差万别，使用者必须根据实际情况来调节光源的位置和照射角度，以使得目标区域的光线亮度符合国标要求。一般来说，因为目测光线亮度比较主观、偏差大，所以，调节光线时，应借助于护眼光度笔等亮度监测工具 。光线的安全性对于长时间、近距离用眼的情况(如看书/写字)，特别重要。

二、避免刺眼的灯头眩光和被照射面的反光。对于普通的室内照明(如屋顶灯)而言，一般没有这些问题。但是对于台灯而言，灯头处的眩光和被照射面的反光是很常见的。刺眼的眩光和反光对眼睛有明显伤害，使用者可通过调节灯头的照射位置和照射角度，来避免灯头的眩光和被照射面的反光，一般用目测就可以做到。