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由GLA转变成的前列腺素E1被认为能帮助降低血脂肪、抑制血小板凝集，并帮助血管扩张、降低血压。另一方面，前列腺素E1扩张血管的功能，也有助于改善部分妇女血液循环不良的问题，如冬天手脚冰冷等。
在营养均衡，身体健康的状态下，体内可以自行合成GLA。但如果营养不均衡、生病(如糖尿病等)、生活形态不良(如抽烟喝酒等)、承受巨大压力时，GLA的合成可能变少。
在体内合成不足需要补充时，GLA主要存在于月见草、琉璃苣草与黑醋栗的种子中。
