多生于沼泽草地中。在四川阿坝州，多分布于多草丘的积水沼泽草地，土壤为泥炭沼泽土，pH5.9，泥炭层厚5~9米。这种沼泽以乌拉苔草为优势种，伴生植物有木里苔草(Carex muliensis)、细秆羊胡子草(Eriophorum gracile)、肥状苔草(Carex secbrirostris)、条叶垂头菊(Cremanthodium lineare)、小狸藻(Uencularia intemedia)、线叶眼子菜(Potamogeton pusillus)、矮泽芹(Chamaesium paradoxum)、水毛茛(Batrachium trichopyllum)、花葶驴蹄草(Caltha scaposa)、海韭菜(Triglochin maritimum)等。乌拉苔草在阿坝州返青相对地比其他苔草晚，而又较快地变得粗老。
