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在宝宝能够直起脖子以后，就会对大人的饭桌产生兴趣。 宝宝会看大人们咀嚼的嘴巴，一张一合的筷子，还会听大人们说话，然后自己的嘴巴也会跟着动。慢慢地，孩子就会想吃母乳以外的食物了。
孩子的大脑需要通过各种刺激才发育得完全，所以最还能让孩子一起吃饭，给孩子各种刺激。孩子如果看到大人吃饭会抿嘴，或者流口水，就可以开始添加辅食了。
一开始孩子只喝奶，其他的东西只能一点一点地吃，家长要每天观察孩子的进食情况来增加食物的种类和量。
