现如今水上运动特别的受大家的欢迎，不论是小朋友还是成年人甚至老年人，都有适合自己的水上运动，像水上乐园老少皆宜，水上冲关则比较适合青少年、中年人，户外水上拓展运动则根据情况而定。这里给大家介绍一项户外水上拓展运动：沼泽蛙跳。

沼泽蛙跳使用的主要器材主要包括国标钢管、套塑绳、连接配件、圆形浮台。浮台的数量以及间距可以根据水池场地的大小进行配置，参与者若想通过此关则需要想法穿越过去。

这个项目老少皆可以玩，主要是考虑到实际情况，针对小朋友以及老人要适当的降低难度，可以缩短浮台之间的间距；针对青少年或者中年人可以适当的增大一些难度，这样参与其中会更加的有趣味性。此项目看起来比较简单，但是在跳跃过程中极其的消耗体力，所以在跳跃过程中要善于思考，找到最适合自己方式，省时省力，迅速通关，同时也训练参训者手、脚以及身体的协调能力，趣味多多！