卧室是我们休息和放松的空间，选择合适的灯具功率至关重要。灯具功率不仅关系到照明效果，还直接影响到心情和睡眠质量。面对市场上琳琅满目的卧室灯，很多人都会不知道要怎么选。有些人觉得卧室灯应该亮一点，36W才够用，毕竟现在的大部分时间都是在卧室度过。但也有人觉得卧室灯要暗一点，24W就可以了，这样才不会影响睡觉。
那卧室灯应该选24w还是36w呢？这里给大家讲讲这件事，帮你做出最合适的选择。
1、卧室面积
卧室面积的大小是选择灯具功率的重要因素。一般来说，24W的灯大约可以提供2400流明的光输出，能够照亮15平方米左右的空间，超过这个大小就会显得不足。
在选择卧室灯的功率时，首先要看卧室的面积大小。如果面试面积小于15平米，那24W的灯就足以满足日常照明需求了。而超过20平米的卧室，就需要36W或更高功率的灯。
2、照明效果
功率越高的灯就越亮，36W的灯自然要比24W的亮，可以提供更好的照明效果。但36W的灯可能会产生眩光问题，不适合对眩光敏感的人群。
如果想要在卧室中营造柔和的氛围，或者对眩光敏感，那建议是选择24W的卧室灯，柔和的光线更容易营造温馨舒适的氛围。如果对照明效果有求，需要更多光线的话，那可以选36W的卧室灯。
3、灯具类型
不同类型的灯具，对功率的需求也不同，如吸顶灯、壁灯、台灯等，它们的功率需求是不一样的。卧室主灯一般用的是吸顶灯，是卧室的主要照明来源，需要较高的功率，36W的灯会更合适。而台灯或壁灯作为辅助照明，不需要太亮，24w就可以了。
4、卧室装修
卧室的装修风格会对灯光的照明效果产生影响，在选择灯具功率时，要结合卧室的装修情况来看。
较高的天花板需要更强的光线，从而达到均匀照明的效果，天花板较高的卧室就更适合用36W的灯。
墙壁颜色也会对照明效果产生影响，浅色系的墙壁能够反射更多的光线，而深色系的墙壁则会吸收较多的光线。所以，墙壁颜色比较浅就可以选24W的卧室灯，深色就需要36W的卧室灯。
结语
到底要用24W还是36W的卧室灯，主要得看卧室的具体情况和个人偏好。如果卧室不大且主要用于休息，那24W的卧室灯就足以满足照明需求。而对于面积较大或者有特殊照明需求的卧室，36W 的灯则会是更好的选择。如果预算充足的话，可以考虑选择智能照明系统，有更多的色温和显色指数选择，通过调节亮度来满足不同活动和时间段的照明需求。
