银杏食物营养成分
2022/07/13171
作者：佚名
导读：食物名称 银杏 含量参考 约每100克食物中的含量 能量 187 千卡 蛋白质 4.7 g 脂肪 1.7 g 脂肪酸 1 g 饱和脂肪酸 0.1 g 多不饱和脂肪酸 0.4 g 单不饱和脂肪酸 0.3 g 水分 54 g 碳水化合物 38.5 g 膳食纤维 1.8 g 可溶性膳食纤维 0.3 g 不溶性膳食纤维 1.5 g 灰分 1.5 g 叶酸 49 μg αE 2.8 mg (βγ)E 0.8
| 食物名称 |
银杏 |
| 含量参考 |
约每100克食物中的含量 |
| 能量 |
187 千卡 |
| 蛋白质 |
4.7 g |
| 脂肪 |
1.7 g |
| 脂肪酸 |
1 g |
| 饱和脂肪酸 |
0.1 g |
| 多不饱和脂肪酸 |
0.4 g |
| 单不饱和脂肪酸 |
0.3 g |
| 水分 |
54 g |
| 碳水化合物 |
38.5 g |
| 膳食纤维 |
1.8 g |
| 可溶性膳食纤维 |
0.3 g |
| 不溶性膳食纤维 |
1.5 g |
| 灰分 |
1.5 g |
| 叶酸 |
49 μg |
| αE |
2.8 mg |
| (βγ)E |
0.8 mg |
| 钠 |
1 mg |
| 镁 |
53 mg |
| 磷 |
120 mg |
| 钾 |
700 mg |
| 钙 |
5 mg |
| 锰 |
0.29 mg |
| 铁 |
1 mg |
| 铜 |
0.27 mg |
| 锌 |
0.4 mg |
| 维生素B1（硫胺素） |
0.28 mg |
| 维生素B2（核黄素） |
0.08 mg |
| 烟酸（烟酰胺） |
1.2 mg |
| 泛酸 |
1.38 mg |
| 维生素B6 |
0.08 mg |
| 维生素C（抗坏血酸） |
23 mg |
| 维生素E |
3.6 mg |
| 维生素K |
3 μg |
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