黑桑食物营养成分
2022/07/15285
作者：佚名
导读：食物名称 黑桑 含量参考 约每100克食物中的含量 能量 49 千卡 蛋白质 1.4 g 脂肪 0.2 g 多不饱和脂肪酸 0.1 g 水分 86 g 碳水化合物 9.7 g 糖 8.1 g 膳食纤维 1.7 g 叶酸 20 μg 钠 6 mg 镁 18 mg 磷 43 mg 钾 227 mg 钙 38 mg 锰 1.1 mg 铁 1.7 mg 铜 0.06 mg 锌 0.16 mg 碘 0.4
| 食物名称 |
黑桑 |
| 含量参考 |
约每100克食物中的含量 |
| 能量 |
49 千卡 |
| 蛋白质 |
1.4 g |
| 脂肪 |
0.2 g |
| 多不饱和脂肪酸 |
0.1 g |
| 水分 |
86 g |
| 碳水化合物 |
9.7 g |
| 糖 |
8.1 g |
| 膳食纤维 |
1.7 g |
| 叶酸 |
20 μg |
| 钠 |
6 mg |
| 镁 |
18 mg |
| 磷 |
43 mg |
| 钾 |
227 mg |
| 钙 |
38 mg |
| 锰 |
1.1 mg |
| 铁 |
1.7 mg |
| 铜 |
0.06 mg |
| 锌 |
0.16 mg |
| 碘 |
0.4 μg |
| 维生素B1（硫胺素） |
0.04 mg |
| 维生素B2（核黄素） |
0.07 mg |
| 烟酸（烟酰胺） |
0.51 mg |
| 泛酸 |
0.26 mg |
| 维生素B6 |
0.06 mg |
| 维生素C（抗坏血酸） |
23.2 mg |
| 维生素E |
0.55 mg |
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