甘蓝食物营养成分
2022/07/16464
作者：佚名
导读：食物名称 甘蓝 含量参考 约每100克食物中的含量 蛋白质 3 g 脂肪 0.4 g 碳水化合物 9.2 g 不溶性膳食纤维 2 g 钠 54.4 mg 镁 24 mg 磷 52 mg 钾 248 mg 钙 97 mg 锰 0.36 mg 铁 0.6 mg 铜 0.08 mg 锌 0.5 mg 硒 2 μg 维生素A 24 μg 维生素B1（硫胺素） 0.06 mg 维生素B2（核黄素） 0.06
| 食物名称 |
甘蓝 |
| 含量参考 |
约每100克食物中的含量 |
| 蛋白质 |
3 g |
| 脂肪 |
0.4 g |
| 碳水化合物 |
9.2 g |
| 不溶性膳食纤维 |
2 g |
| 钠 |
54.4 mg |
| 镁 |
24 mg |
| 磷 |
52 mg |
| 钾 |
248 mg |
| 钙 |
97 mg |
| 锰 |
0.36 mg |
| 铁 |
0.6 mg |
| 铜 |
0.08 mg |
| 锌 |
0.5 mg |
| 硒 |
2 μg |
| 维生素A |
24 μg |
| 维生素B1（硫胺素） |
0.06 mg |
| 维生素B2（核黄素） |
0.06 mg |
| 烟酸（烟酰胺） |
0.8 mg |
| 维生素C（抗坏血酸） |
40 mg |
| 维生素E |
1 mg |
2100433B
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