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振法要求及注意事项

2022/07/16129 作者:佚名
导读:1.掌指部与前臂部须静止性用力。以指掌部自然压力为度,不施加额外压力。所谓静止性用力,是将手部与前臂肌肉绷紧,但不做主动运动。 但有的振法操作,在手部和前臂肌肉绷紧的基础上,手臂做主动运动,可以使作用时间持久。 2.注意力要高度集中在掌指部。古有“意到气到”、“意气相随”之说。 3.应有较高的振动频率。 以掌指部做振动源,由于手臂部的静止性用力,容易使其产生不自主的极细微的振动运动,这种振动频率较

1.掌指部与前臂部须静止性用力。以指掌部自然压力为度,不施加额外压力。所谓静止性用力,是将手部与前臂肌肉绷紧,但不做主动运动。 但有的振法操作,在手部和前臂肌肉绷紧的基础上,手臂做主动运动,可以使作用时间持久。

2.注意力要高度集中在掌指部。古有“意到气到”、“意气相随”之说。

3.应有较高的振动频率。 以掌指部做振动源,由于手臂部的静止性用力,容易使其产生不自主的极细微的振动运动,这种振动频率较高,波幅较小。如作主动运动操作,则振动频率就会相对较低、波幅较大,但操作时间可以延长。

4.操作后术者感到身体倦怠,疲乏无力,要注意掌握好操作时间,不可过久运用。平时应坚持练功或运动,以增强身心素质。

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