零插拔力插座（英语：Zeroinsertionforce，又称ZIF、ZIF插座）是一种只需很少力就能插拔的集成电路插座或电子连接器。
零插拔力插座（英语：Zeroinsertionforce，又称ZIF、ZIF插座）是一种只需很少力就能插拔的集成电路插座或电子连接器。这种插座通常附有一支杠杆或者滑杆让用户只要将之推开或拉开，插座内的弹簧式接点就会被分开，其时只要非常少的力就能把集成电路插下去（一般而言芯片自身的重量即可给予足够的力）。然后当杠杆或者滑杆回到原位后，接点便会被重新闭合并抓紧芯片的针脚。ZIF插座由于这种杠杆设计，因而会比普通其他插座贵很多，也需要较大的面积放置杠杆，所以只有当有需要时才会弄到。
