紫苏食物营养成分
2022/07/16198
作者：佚名
导读：食物名称 紫苏 含量参考 约每100克食物中的含量 能量 37 千卡 蛋白质 3.9 g 脂肪 0.1 g 水分 87 g 碳水化合物 7.5 g 膳食纤维 7.3 g 可溶性膳食纤维 0.8 g 不溶性膳食纤维 6.5 g 灰分 1.7 g 叶酸 110 μg αE 3.9 mg 胡萝卜素 11000 μg 钠 1 mg 镁 70 mg 磷 70 mg 钾 500 mg 钙 230 mg 锰 2
| 食物名称 |
紫苏 |
| 含量参考 |
约每100克食物中的含量 |
| 能量 |
37 千卡 |
| 蛋白质 |
3.9 g |
| 脂肪 |
0.1 g |
| 水分 |
87 g |
| 碳水化合物 |
7.5 g |
| 膳食纤维 |
7.3 g |
| 可溶性膳食纤维 |
0.8 g |
| 不溶性膳食纤维 |
6.5 g |
| 灰分 |
1.7 g |
| 叶酸 |
110 μg |
| αE |
3.9 mg |
| 胡萝卜素 |
11000 μg |
| 钠 |
1 mg |
| 镁 |
70 mg |
| 磷 |
70 mg |
| 钾 |
500 mg |
| 钙 |
230 mg |
| 锰 |
2.01 mg |
| 铁 |
1.7 mg |
| 铜 |
0.2 mg |
| 锌 |
1.3 mg |
| 维生素B1（硫胺素） |
0.13 mg |
| 维生素B2（核黄素） |
0.34 mg |
| 烟酸（烟酰胺） |
1 mg |
| 泛酸 |
1 mg |
| 维生素B6 |
0.19 mg |
| 维生素C（抗坏血酸） |
26 mg |
| 维生素E |
3.9 mg |
| 维生素K |
690 μg |
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