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1、生：第五泉还原水是活性水，提倡生饮（天冷可适当加温，但不宜煮沸，煲汤煮饭除外）；
2、鲜：提倡现接现饮，存放不宜超过一天（冷藏可延长保存期）；
3、多：饮用量保证每天至少2升，早起空腹300毫升（约一杯），促进胃肠蠕动，上、下午各500－700毫升，有助于水份补充，睡前300毫升，可降低血粘度；
4、慢：提倡多喝慢饮,有助于冲洗胃肠道,保持体内新鲜水环境；
5、弱：初饮者或儿童从初期饮用档喝起，渐渐饮至日常饮用档，偏重于医疗者可饮用烹调料理档还原水。
