1.系上腕带
a.拇指向上，将腕带放在手腕上（注：手腕上不要有任何衣物或饰品）。
b.将腕带缠绕在手腕上（注：腕带缠绕不可过紧或过松，确保佩戴舒适即可，同时腕带的上方边缘应距离腕关节约10-15mm。）。
提示：左右手腕均可测量血压。 左右手腕处的血压可能有所不同，因此所测得的血压值也会有所不同。建议您始终在同一手腕上进行测量。如果两手腕的血压值相差较大，请咨询医生应测量哪只手腕。
2.正确的测量姿势
a.如图《测量姿势》所示，用右手轻轻拖住左手手肘，拇指向上、手指自然张开，使血压计与心脏部位保持同高。
b.测量前挺直身体，保持正确的坐姿，以轻松自然的姿势进行量测，
请勿用另一只手拖住腕带，请勿向前或者向后弯曲手腕，请勿紧握拳头。这样可能造成测量结果不准确。注：不正确的手掌摆放姿势将影响测量值。
