杠铃卧推架

• 哑铃卧推和杠铃卧推那个好?我在室内,所以我选者了哑铃卧推,...

  话题：室内设计

  （1） 74
  有可调节的坐椅 90度 60度 45度 180度 阳锐器械就有 查看详情
  回答者：吴德新

• 下斜杠铃卧推和双杠臂屈伸哪个效果好

  话题：室内设计

  （1） 70
  说不上哪个效果更好，同一个动作对不同的人的效果好坏都是有区别的，不过只要做的标准都是有效果的，锻炼胸肌时两个动作都采用 对下胸的刺激也会更好`` 希望采纳 查看详情
  回答者：★、清

• 杠铃卧推是先平推还是上斜推还是下斜推?先后顺序是什么

  话题：室内设计

  （1） 65
  先后顺序看个人的，每个人不一样。一般锻炼胸肌，刚开始是做1-2组热身组，用平板居多，接着就看你想锻炼胸肌的哪方面了，平板上卧推注重的是胸肌的厚度和宽度，下斜板是锻炼胸肌下延，上斜板... 查看详情
  回答者：xydzym3

• 我推杠铃卧推,我抓的距离很大,为什么只是前踞肌和背阔肌有反...

  话题：室内设计

  （1） 64
  握距大将练到胸肌外侧，背阔和前踞有反映是因为你没挺胸，你含胸借力了！你完蛋了你！力气小别学人家用大分量，下去时杠铃还不碰到胸，只放下去1/3就起来了，怎么练的好胸？你完蛋了你！ 查看详情
  回答者：杨云虎

• 卧推一般用多长的杠铃杆？

  话题：工程造价

  （4） 64
  长度主要还是看你的需要。你试试看你躺下来之后，握住杠铃，宽握也能保证很方便就算合适。宽握就是比肩宽略宽一点，比如各宽一手的宽度就可以了。这个和身高臂长有很大关系。 查看详情
  回答者：wxj999

• 买杠铃多重合适

  话题：地产家居

  （3） 74
  如果目的是锻炼全身肌肉，买杠铃不如买哑铃。杠铃的重量标准也可以参考下面。根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合：身高1.60米以下体重6... 查看详情
  回答者：君临．天下

• 杠铃床如何使用？

  话题：工程造价

  （2） 74
  你好，杠铃床使用的话只需要平躺着，双手抓住杠铃，负荷运动即可。多功能组合哑铃凳是家庭理想的健身器械，不受性别、年龄的限制。不再因时间、场地所限制，不再为健身而上健身房办卡费用而犹豫... 查看详情
  回答者：风云放大镜

• 电镀杠铃和包胶杠铃有什么不同

  话题：工程造价

  （1） 22
  包胶的不容易碰坏地板等东西，电镀的美观一些，用于健身时，是没有差别的。刚刚练的时候应该用多重，没说你自己的条件，不好回答，基本上是要你自己能举起来才行，也就是说，这和你本人的力量相... 查看详情
  回答者：龙在飞

• 标准的杠铃杆是多少米！

  话题：工程造价

  （3） 31
  杠杆和杠铃的详细数据a.卡箍之间的最大距离1米31厘米b.外面套管的总长度最大为2.20米。c. 杠铃杆的直径28毫米(最小值)--29毫米(最大值)。d.最大杠铃片的直径45厘米... 查看详情
  回答者：guoxiang0891

• 请问杠铃杆多少钱

  话题：地产家居

  （3） 114
  去旧货市场看看就250-400元,因为杠铃这东西是在室内用,而且用的时间不会太长所以大多都是9成新的. 要是你买了全新的以后不用了的话还是得卖掉,所以没必要买新的. 不过最好还... 查看详情
  回答者：A2005930061

• 杠铃中的[奥杆]什么意思？？？？？？？

  话题：工程造价

  （2） 46
  杠铃中的“奥杆”是指奥林匹克运动会标准的杠铃杆。杠铃是一种运动训练器材，也是举重所用器材。杠铃运动属于重量训练的一种，只是利用杠铃训练器材，来增进肌肉力量的训练。杠铃有标准杠铃和非... 查看详情
  回答者：wajiezjf

• 杠铃杆多长合适

  话题：工程造价

  （2） 42
  长度主要还是看自己的需要。试试看你躺下来之后，握住杠铃，宽握也能保证很方便就算合适。宽握就是比肩宽略宽一点，比如各宽一手的宽度就可以了。这个和身高臂长有很大关系。杠铃有标准杠铃和非... 查看详情
  回答者：lds_5110

• 多功能杠铃架哪个品牌好？

  话题：地产家居

  （6） 85
  这个只要质量好，规格和尺寸合适就可以啊，没必要买品牌的 查看详情
  回答者：shengding915

• 杠铃推举和哑铃推举的区别在哪里?

  话题：工程造价

  （5） 95
  1、哑铃推举下放的比杠铃更深，能把三角肌前束拉得更长,2、哑铃推举更加不稳定，能练到你肩袖的稳定力,3、哑铃推举更安全，推不起就扔,4、哑铃推举能往里夹，三角肌收缩得更短，刺激更好... 查看详情
  回答者：lqzhi688

• 杠铃窄握卧推重点练的到底是胸内侧还是三头肌?

  话题：室内设计

  （1） 61
  杠铃的窄握卧推，双肘尽量加紧身体的那种，主要锻炼的是肱三头肌，胸部的力量也是会借用到的。还有三角肌的前束。 杠铃的窄握卧推是比较容易出现动作错误的。杠铃一定要在下胸下部做上下推举，... 查看详情
  回答者：forreply2

• 举重床卧推架的价格怎么样？

  话题：地产家居

  （3 ） 29
  据我所了解到的，阿诺德举重床卧推架的价格是389元，15公斤重量，感觉价格还是比较便宜的，是客观的，质量也还是可以的，而且购买的同时会告诉你安全的正确的用法的，价格来源网络，仅供参... 查看详情
  回答者：1101123

• 健身器材卧推架的价格是多少?

  话题：地产家居

  （3 ） 105
  你好，风云推架价格为2600元，价格来自网络，仅供你参考。 查看详情
  回答者：czj2008szdf

• 双杠臂屈伸和哑铃卧推哪个更累

  话题：室内设计

  （1 ） 45
  双杠臂屈伸和哑铃卧推锻炼部位不一样。 双杠臂屈伸锻炼胸大肌下束，哑铃平板卧推锻炼胸大肌中束，哑铃上斜板卧推锻炼胸大肌上束，受力部位不同。 双杠臂屈伸在不借力的情况下，需要推起接近自... 查看详情
  回答者：sz2004

• 杠铃片是电镀的好还是包胶的好？

  话题：地产家居

  （2） 102
  电镀的不错， 好看好用不肉， 要全银电镀的那种， 比较扎实，不要两边黑色红色的那种，太脆， 随便就碎了，全银的随便怎么扔没事。包胶的，只有彩胶的好点，不过好像哑铃还没见到过有彩胶的... 查看详情
  回答者：jc_jinnisigd

• 举重项目的杠铃片各是多少公斤

  话题：工程造价

  （4） 69
  杠铃片重量、颜色及型号如下：25公斤（红色大型）、20公斤（蓝色大型）、15公斤（黄色大型）、10公斤(绿色大型)、5公斤（白色中型）、2.5公斤（红色中型偏小）、2公斤（蓝色小型... 查看详情
  回答者：laohool

• 举重杠铃片和颜色的关系

  话题：工程造价

  （3） 87
  铃由横杠、套筒、卡箍、杠铃片组成。横杠长2.20米，直径2.8厘米，重20公斤。红色杠铃片重为25千克，蓝色重为20千克，黄色重为15千克，绿色重为10千克，白色重为5千克，黑色重... 查看详情
  回答者：wawadac

• 买杠铃多重合适？按字母标准选择？

  话题：地产家居

  （3） 100
  买杠铃多重合适:杠铃的重量标准也可以参考下面。根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合： 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合；... 查看详情
  回答者：阿古柏

• 杠铃多少钱一套可以买到

  话题：地产家居

  （3） 98
  你好，购买杠铃是和自己的体重相关的，买多少自己定，先买你体重的重量，一般6.7块一公斤的片子就可以。不够以后可以再加。能买到就好。另外，杠铃练习如果是卧推的话，最好边上有人。否则容... 查看详情
  回答者：sinbardily

• 一百公斤杠铃多少钱一套

  话题：工程造价

  （4） 88
  100kg的商用杠铃片+标准2.2米奥杆，预计在1000元左右！具体看您选购的杠铃杆的材质，价格差距比较大。立博特健身器材，希望可以帮到您。 查看详情
  回答者：dedeli

• 体育杠铃市场价多少钱?

  话题：工程造价

  （2） 86
  不同厂家不同价格，标准的奥杠有几万元一副的。像健身房用的那些杠铃杆都在300--1000元，杠铃片都是在5--13元/公斤。你可以到体育用品店里看看，现在各大商场和药店也有... 查看详情
  回答者：杨_斌

• 杠铃推举和哑铃推举有什么不同？哪个效果好

  话题：工程造价

  （1） 66
  单单靠哑铃也是可以的，就是速度没有杠铃来的快。哑铃，是最基础也是最好的锻炼方法。只要你的动作到位。重量次数都达到要求。> 查看详情
  回答者：lixia069

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