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双手撑杠单脚跨杠

2024.09.28

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双手撑杠单脚跨杠
单脚钢钉海竿支架 单脚钢钉海竿支架

单脚钢钉海竿支架

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有些野钓位,不能插支架,如有条件自制几支钢钉式单脚支架,就可解决问题。 一、材料。直径12毫米螺纹钢270毫米长一段,直径5毫米钢丝90毫米长两段。 二、制作。将螺纹钢一头烧红打尖,并淬火处理(尖头烧红后立即放入冷水中)。将钢丝弯成V状,按附图尺寸焊接在螺纹钢上,

单臂扶托法在单杠教学中的运用 单臂扶托法在单杠教学中的运用

单臂扶托法在单杠教学中的运用

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在从事单杠教学中,使用托背扶腿法进行保护与帮助时,学生易出现脱杠或翻下现象,教师的工作量大,教学效果也不明显.采用了单臂扶托法进行对比教学试验,由于该方法缩小了保护与帮助的区域,持握点准确、牢固,施力方向符合力学原理,避免了托背扶腿法出现的不利现象.消除了练习者的惧怕心理,降低了教师的工作强度和心理压力,使教学效果得到明显提高.

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