仰卧起坐机

• 仰卧起坐健身器怎么用哪位知道

  话题：地产家居

  （3） 86
  要领1：仰卧起坐。手抓扶手，脚钩横杠，身体向后仰卧，利用腹肌力量坐起成90度，抬起时动作要快，膝枢纽关头不要屈曲。身体倒下去时动作必得 慢，最好倒下一半停顿5—10秒钟。    ... 查看详情
  回答者：xubaohu100

• 做仰卧起坐的垫子是哪种？

  话题：地产家居

  （4） 60
  我看视频里的高手做仰卧起坐什么的就是一个很薄大的蓝色或黑色垫子。 查看详情
  回答者：lilingli2008

• 做仰卧起坐的器材

  话题：室内设计

  （1） 63
  别买那个了，仰卧起坐空身做是最有效的，不然你买了也会扔一边不用的，我们健身房这种东西基本闲置的 查看详情
  回答者：luoyang333

• 做仰卧起坐的垫子叫什么

  话题：地产家居

  （3） 111
  那个就是瑜伽垫，不过也就是一张普通的垫子，没有什么特别的，想做运动的话可以找东西代替的。希望我的回答对您有所帮助！ 查看详情
  回答者：xjlzm2000

• 请问仰卧起坐健身器多少钱

  话题：地产家居

  （3） 89
  仰卧起坐健身器要500元，仰卧起坐健身椅使身体中段集中参与用力，避免了通常做仰卧起坐时容易出现的两个错误双手把头向前挤压，使颈椎承受过大的压力，起身的时候，髂腰肌参与用力，使腹肌得... 查看详情
  回答者：jammy413

• 懒人仰卧起坐收腹机好用吗？

  话题：地产家居

  （3） 33
  个人感觉想锻炼身体，就别怕懒，给懒人设计的东西只能练出懒人来，你就标准的每天做100-200个仰卧起坐也不是太难的事情。 查看详情
  回答者：enjoylifego

• 仰卧起坐收腹机有什么好处

  话题：地产家居

  （5） 89
  仰卧起坐的好处是可以加强和结实腹肌，腹肌的强壮对背部有较好的支撑作用，使你在从事其他有氧运动和娱乐活动中增加体力，对于功能的健康状况一般影响不大。 查看详情
  回答者：zhangjian02

• 跑步机仰卧起坐功能应该如何使用？

  话题：地产家居

  （4） 76
  1.首先，要将脚放好。脚放在泡沫棉的上方。与地面成90度，然后身体往后躺，头不需要靠在仰卧板上。2.其次，做仰卧起坐时，人要躺下，重心下降，手放在耳朵处，慢慢起来。应收紧腹部肌肉并... 查看详情
  回答者：hebeigdl

• 收腹机和仰卧起坐板哪个效果好

  话题：地产家居

  （6） 100
  ：必须要说，大部分我们知道的健身方法都还是挺有效果的，关键是，有没有坚持 查看详情
  回答者：言祝

• 收腹机仰卧起坐器在哪买好？

  话题：地产家居

  （3） 71
  益尔健收腹机仰卧起坐器还不错的,益尔健收腹机仰卧起坐器直接针对腹部肌肉群，通过动作上的细微变化，使腹部不同部位的肌肉得到锻炼，最终达到塑型效果。最为常见的仰卧起坐方法是将身体处于仰... 查看详情
  回答者：walkmanmd

• 请问新手只做斜板仰卧起坐,能练出腹肌吗?

  话题：室内设计

  （1） 99
  可以，做举腿的话刺激蛮大的，比平躺举腿 查看详情
  回答者：dys0102

• 我这么做仰卧起坐有用么?

  话题：室内设计

  （1） 74
  建议买一对哑铃 不买就在家进行徒手训练 一个是在家用哑铃进行锻炼 一个是在家徒手进行锻炼 (可以做为热身首选)自己选择吧 多吃含蛋白质多的食物 牛肉 鸡胸 鸡蛋 牛奶 土豆 西红柿... 查看详情
  回答者：vsye663

• 仰卧起坐健身器材多少钱

  话题：地产家居

  （3） 27
  仰卧板　　快速消耗腹部脂肪　　价格：300元　哑铃　　全身肌肉都能练到　　价格：30元～50元踏步机　　原地踏出性感身材　　价格：345元健身椅，让懒人爱上运动　　价格：398元　... 查看详情
  回答者：luochaofei

• 仰卧起坐健身器材哪种好

  话题：地产家居

  （3） 49
  仰卧起坐板仰卧起坐板是仰卧起坐的一种辅助运动器材，能够使得间做仰卧起坐的时候避免身体与地面的伤害，让运动的人保持一个正常的运动姿势，能够为人塑造更加完美的腰腹部。主要作用腹部运动仰... 查看详情
  回答者：7218177

• 床上仰卧起坐健身器一台要多少钱？

  话题：地产家居

  （3） 91
  家家床上仰卧起坐健身器-N8850参考价格：99.00简易方便床上仰卧起坐健身器参考价格：60.00超级全能床上仰卧起坐健身器参考价格：99.00以上价格来自于网络，实际价格以购买... 查看详情
  回答者：javycom

• 做仰卧起坐健身器材谁能教我怎么用？

  话题：地产家居

  （3 ） 66
  仰卧，腹部与大腿呈90度，大腿与小腿呈90度，身体呈飞鱼形状，小腿下可垫上东西，这动作看起来很简单，但要能真正获得最好的训练效果，就必须做到以腹部机群的收缩力。望采纳，谢谢~ ... 查看详情
  回答者：9999xyz

• 仰卧起坐健身器材正确用法是怎样的？

  话题：地产家居

  （3 ） 66
  　　仰卧，腹部与大腿呈90度，大腿与小腿呈90度，身体呈飞鱼形状，小腿下可垫上东西，这动作看起来很简单，但要能真正获得最好的训练效果，就必须做到以腹部机群的收缩力。 查看详情
  回答者：伊娃0927

• 请问仰卧起坐做多少个才有效果

  话题：地产家居

  （3 ） 96
  建议：仰卧起坐每天分三组做，每组60个左右，间隔时间不要超过5分钟；俯卧撑也分三组做，先每组15个左右，三分钟后再做下一组。训练时间最好放在下午或晚钣后（睡前）。坚持下去（一般三个... 查看详情
  回答者：杨加才

• 请问仰卧起坐健身器多少钱？哪个牌子好？

  话题：地产家居

  （1） 5
  仰卧起坐器材参考报价：双超（suncao）SC-SB012家用健身器材仰卧板价格128元多德士（DDS）家用健身器材仰卧板价格199元价格来源网络，仅供参考 查看详情
  回答者：巧克力奶茶

• 仰卧起坐健身器材哪家好

  话题：地产家居

  （3） 29
  比较好的·是;1. Technogym(太空牌)2. Lifefitness(力健牌)3、 bodystrong(宝德龙牌)4、 BH5、 乔山6、 迈宝赫 ... 查看详情
  回答者：DCHT

• 谁知道能做仰卧起坐的健身器材叫什么？

  话题：地产家居

  （3） 70
  有叫腹肌板，也有叫仰卧起坐板，市场上还有一种多功能的（即还可以练习哑铃，做飞鸟用的。）这种板对练习腹肌很有帮助。有直板和弧板之分，一般根据自己的喜欢选择。（不过推荐使用弧板的。）希... 查看详情
  回答者：hui791006

• 怎么正确使用仰卧起坐的健身器材

  话题：工程造价

  （2） 69
  仰卧起坐健身器材是仰卧起坐运动的一种辅助工具，能使运动者在做仰卧起坐时更加的轻松、省力，它还能校正仰卧起坐的姿势，让运动者以一种正确的姿势运动，达到最好的运动效果。1、双手的位置传... 查看详情
  回答者：s1301592022

• 仰卧起坐板正确使用方法?

  话题：工程造价

  （2） 24
  现在玩仰卧板的伴侣是越来越多了,但是能够掌握正确的玩法的却在少数，作为是室外大众体育健身器材中一种常见的健身器材,利用仰卧板健身的人很多，可是很多人对健身器材的功能缺乏正确的相识，... 查看详情
  回答者：fz_chaochao

• 健身房里练仰卧起坐的那个器材叫什么名字？

  话题：工程造价

  （2） 26
  常见的可以练腹肌的器械有以下几种：1、卷腹器。2、坐姿卷腹器3、多功能训练凳。这三种器械都可以很好地锻炼腹肌，只不过前两种属于专项器械针对性更强一些，做动作的时候可以很好地抑制身体... 查看详情
  回答者：zhangjuan431

• 做仰卧起坐的健身器材叫什么

  话题：工程造价

  （2） 59
  多功能凳，也叫仰卧起坐板 查看详情
  回答者：訾小博

• 仰卧起坐健身器材哪个品牌好

  话题：地产家居

  （3） 95
  你好。仰卧起坐健身器材有以下几个牌子：1、多德士豪华版仰卧起坐家用运动健身器材金刚弹簧助力器，辅助仰卧起坐做运动，减少运动难度，极限承受设计，超强的安全性，经久耐用。合手俯卧撑，让... 查看详情
  回答者：fegr

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