孢子或分株繁殖。

分株繁殖。于春季采集野生植株，因为根系弱，宜带土分株，分载于肥沃的泥炭土，夏季应保持较高的空气湿度。

中型至大型土生植物，主茎直立，高达60厘米，圆柱形，中部直径1.5-2.5毫米，光滑无毛，多回不等位二叉分枝;主茎上的叶螺旋状排列，稀疏，钻形至线形，长约4毫米，宽约0.3毫米，通直或略内弯，基部圆形，下延，无柄，先端渐尖，边缘全缘，中脉不明显，纸质。侧枝上斜，多回不等位二叉分枝，有毛或光滑无毛;侧枝及小枝上的叶螺旋状排列，密集，略上弯，钻形至线形，长3-5毫米，宽约0.4毫米，基部下延，无柄，先端渐尖，边缘全缘，表面有纵沟，光滑，中脉不明显，纸质。孢子囊穗单生于小枝顶端，短圆柱形，成熟时通常下垂，长3-10毫米，直径2.0-2.5毫米，淡黄色，无柄;孢子叶卵状菱形，覆瓦状排列，长约0.6毫米，宽约0.8毫米，先端急尖，尾状，边缘膜质，具不规则锯齿;孢子囊生于孢子叶腋，内藏，圆肾形，黄色。

本种也可根据被毛情况分为两个变型。

f. cernua

中型至大型土生植物，主茎直立，高达60厘米，圆柱形，中部直径1.5-2.5毫米，光滑无毛，多回不等位二叉分枝;主茎上的叶螺旋状排列，稀疏，钻形至线形，长约4毫米，宽约0.3毫米，通直或略内弯，基部圆形，下延，无柄，先端渐尖，边缘全缘，中脉不明显，纸质。侧枝上斜，多回不等位二叉分枝，有毛或光滑无毛;侧枝及小枝上的叶螺旋状排列，密集，略上弯，钻形至线形，长3-5毫米，宽约0.4毫米，基部下延，无柄，先端渐尖，边缘全缘，表面有纵沟，光滑，中脉不明显，纸质。孢子囊穗单生于小枝顶端，短圆柱形，成熟时通常下垂，长3-10毫米，直径2.0-2.5毫米，淡黄色，无柄;孢子叶卵状菱形，覆瓦状排列，长约0.6毫米，宽约0.8毫米，先端急尖，尾状，边缘膜质，具不规则锯齿;孢子囊生于孢子叶腋，内藏，圆肾形，黄色。

产浙江、江西、福建、台湾、湖南、广东、香港、广西、海南、四川、重庆、贵州、云南等生于海拔100-1800米的林下、林缘及灌丛下荫处或岩石上。亚洲其他热带地区及亚热带地区、大洋洲、中南美洲有分布。模式标本采自印度。

f. sikkimensis (Mueller)

中型至大型土生植物, 主茎直立, 高30-60厘米, 圆柱形, 中部直径1.5-2.5毫米, 光滑无毛，多回不等位二叉分枝;主茎上的叶螺旋状排列，稀疏，钻形至线形，长约4毫米，宽约0.3毫米，通直或略内弯，基部圆形，下延，无柄，先端渐尖，边缘全缘，中脉不明显，纸质。侧枝上斜，多回不等位二叉分枝，有毛;侧枝及小枝上的叶螺旋状排列，密集，略上弯，钻形至线形，长3-5毫米，宽约0.4毫米，基部下延，无柄，先端渐尖，边缘全缘，表面有纵沟，光滑，中脉不明显，纸质。孢子囊穗单生于小枝顶端，短圆柱形，成熟时通常下垂，长3-10毫米，直径2.0-2.5毫米，淡黄色，无柄;孢子叶卵状菱形，覆瓦状排列，长约0.6毫米，宽约0.8毫米，先端急尖，尾状，边缘膜质，具不规则锯齿;孢子囊生于孢子叶腋，内藏，圆肾形，黄色。本变型的枝被毛，但毛的多少变异很大。

产江西、福建、湖南、广东、香港、广西、海南、四川、重庆、贵州、云南、西藏等。生于海拔100-2300 (-2800?) 米的林下或灌丛下。印度、锡金、缅甸、日本、越南、老挝、柬埔寨及其他东南亚各地有分布。模式标本采自锡金。本变型的地理分布更偏南，比如在四川，原变型比变型更常见，而在云南则相反。

生长于山溪边或林下荫湿石上。分布于浙江、江西、福建、台湾及华南、西南地区。生于海拔100-1800米的林下，林缘及灌丛下荫处及岩石上。

干品，茎细而坚，质脆，易折断，断面淡黄色，有明显白色髓部。茎上密生细小披针形似鳞片之小叶。味苦。以色青、质净者为佳。

在四川、浙江、江西等地，该品与同属植物石松的全草，均称伸筋草，并同等使用。参见"石松"条。

全草含垂石松碱、羟基垂石松碱、烟碱等多种生物碱，垂石松黄酮甙、β-谷甾醇、豆甾醇、菜油甾醇，以及三萜类、山芝烯二醇、山芝烯三醇、21-表山芝烯三醇、芒柄花醇等的乙酸酯。

全植物试管内能抑制某些细菌。在非洲，煎剂用以治疗腹泻、痢疾。

干燥茎叶，全像呈黄绿色。茎圆形，长约8~9厘米，具有缴棱线，分枝较多。茎上生有淡棕色圆形之根，细而坚。质脆，易折断，断面淡黄色，有明显之白色髓部。茎上密生细小披针形似鳞片之小叶。味苦。以色青、质净者为佳。在四川、浙江、江西等地，本品与同属植物石松的全草，均称伸筋草，并同等使用。参见"石松"条。

甘，平。

①《福建民间草药》:"甘微苦，平。"

②《南宁市药物志》:"辛，温，无毒。"

③《重庆草药》:"微苦带涩，无毒。"

《四川中药志》:"入肝、脾、肾三经。"

祛风湿，舒筋络，活血，止血。治风湿拘疼麻木，，肝炎，痢疾，风疹，赤目，吐血，衄血，便血，跌打损伤，汤、火烫伤。

①《植物名实图考》:"为调和筋骨之药。小儿煎水作汤浴，不生疮毒、受湿痒。"

②《贵州民间方药集》:"镇咳。又治风湿麻木。"

③《福建民间草药》:"利尿清热，消炎祛湿。治肝炎，黄疸，痢疾。"

④《陆川本草》:"清肝，明目，消炎，解毒，止血。治风火眼痛，鸡盲，鼠咬伤，吐血，衄血。"

⑤《南宁市药物志》:"祛瘀生新。治妇女经闭及虚寒咳嗽，肠胃寒痛。煎水洗盗汗及荨麻疹。"

⑥《江西中药》:"舒筋活络，利尿止血。内服用于风湿关节痛，风疹块，黄疽，大便下血。外用烧存性研末，治汤火伤疮。"

⑦《四川中药志》:"治跌打扭伤及鸡爪风。"

内服:煎汤，2~5钱(鲜者1~2两)。外用:煎水洗或研末调敷。

孕妇忌服。

①治跌打损伤，调和筋骨:伸筋草茎叶五钱。煎服。(《浙江民间草药》)

②治虚痨病，咳嗽，吐血，小便不利，遗精:铺地蜈蚣一两，公猪小肚-个(去浊洗净)。和水适量，炖二小时服。日服一次。连服三至五次。(《闽南民间草药》)

③治吐血:铺地蜈蚣一两。捣烂，开水冲服。(《湖南药物志》)

④治肝炎，黄疸:鲜铺地蜈蚣一至二两。煎服，每日一至二次。(《福建民间草药》)

⑤治痢疾:鲜铺地蜈蚣一至二两，红糖半两。加水煎服，一日两次。(《福建民间草药》)

⑥治蛇缠疮:伸筋草焙干研粉，加麻油、冰片调敷患处。(《浙江民间草药》)

⑦治小便不利、梦遗失精:鲜铺地蜗蜈蚣一两，鲜海金沙草一两。水煎服。(《福建中草药》)

【佤药】铺地蜈蚣:全草治胆道结石，风湿疼痛，急性肝炎《中佤药》。

【水药】要满:全草治风湿关节炎《水医药》。

【苗药】全草治风湿拘疼麻木，肝炎，痢疾，风疹，目赤，吐血，衄血，便血，跌打损伤，烧烫伤《湘蓝考》。

【瑶药】舒筋草:治疗风湿骨痛，疟疾，疖疮肿毒[4]。

全草(铺地蜈蚣):甘、微涩，平。舒筋活络，消肿解毒，收敛止血。用于风湿骨痛、四肢麻木、跌打损伤、小儿麻痹后遗症、小儿疳积，吐血，血崩，瘰疬，痈肿疮毒。

垂穗石松在观赏应用主要用作切花，其枝叶密集、蓬松，是良好的散状花材。

石松科植物多为小型至大型蕨类植物，土生。石松科6属:扁枝石松属,藤石松属,小石松属,石松属,垂穗石松属,拟小石松属.主茎伸长呈匍匐状或攀援状，或短而直立；具原生中柱或中柱为片状；侧枝二叉分枝或近合轴分枝，极少为单轴分枝状。叶为小型单叶，仅具中脉，一型；螺旋状排列，钻形，线形至披针形。孢子囊穗圆柱形或柔荑花序状，通常生于孢子枝顶端或侧生。孢子叶的形状与大小不同于营养叶，膜质，一型，边缘有锯齿；孢子囊无柄，生在孢子叶叶腋，肾形，二瓣开裂。孢子球状四面形，常具网状或拟网状纹饰。石松科LYCOPODIACEAE