选择特殊符号

选择搜索类型

热门搜索

首页 > 百科 > 建设工程百科

单杠梯简介

单杠梯简介

单杠梯 attic ladder

横梁与纵梁铰接,使两根纵梁可以折叠合拢的消防梯。

查看详情

单杠梯造价信息

  • 市场价
  • 信息价
  • 询价

单杠

  • 2700×2400×114
  • 达创
  • 13%
  • 河北达创体育器材有限公司
  • 2022-12-06
查看价格

单杠

  • 品种:单杠;
  • 益丰源
  • 13%
  • 阳泉市益丰源消防器材经销有限公司
  • 2022-12-06
查看价格

高低单杠

  • 2930×114×2360
  • 达创
  • 13%
  • 河北达创体育器材有限公司
  • 2022-12-06
查看价格

三联单杠

  • 4060×114×2360
  • 达创
  • 13%
  • 河北达创体育器材有限公司
  • 2022-12-06
查看价格

单杠

  • 品种:单杠;规格:主支架管直径114mm厚2.75mm
  • 胜川
  • 13%
  • 河北省胜川体育器材制造有限公司兰州办事处
  • 2022-12-06
查看价格

施工电

  • SC200/200 变频低速、安装高度为100m以内(含100m)
  • 台·月
  • 深圳市2022年11月信息价
  • 建筑工程
查看价格

施工电

  • SC200/200 普通低速、安装高度为100m以内(含100m)
  • 台·月
  • 深圳市2022年10月信息价
  • 建筑工程
查看价格

施工电

  • SC200/200 变频低速、安装高度为100m以内(含100m)
  • 台·月
  • 深圳市2022年10月信息价
  • 建筑工程
查看价格

施工电

  • SC200/200 变频中速、安装高度为200-250m(含250m)
  • 台·月
  • 深圳市2022年10月信息价
  • 建筑工程
查看价格

施工电

  • SC200/200 变频低速、安装高度为100-150m(含150m)
  • 台·月
  • 深圳市2022年9月信息价
  • 建筑工程
查看价格

单杠

  • 1.单杠:2860×120×2320(LJ6010GB)
  • 2副
  • 1
  • 英派斯(同等或类似品牌)
  • 高档
  • 不含税费 | 含运费
  • 2020-12-30
查看价格

双位单杠

  • 双位单杠
  • 3638套
  • 4
  • 易达
  • 中档
  • 含税费 | 含运费
  • 2015-04-20
查看价格

冠军牌单杠

  • 冠军牌单杠
  • 1副
  • 1
  • 含税费 | 含运费
  • 2011-03-21
查看价格

双位单杠

  • 双位单杠
  • 7833套
  • 4
  • 牧童
  • 中档
  • 不含税费 | 不含运费
  • 2015-05-15
查看价格

双位单杠

  • 双位单杠
  • 1个
  • 3
  • 中档
  • 不含税费 | 不含运费
  • 2020-11-02
查看价格

单杠梯简介常见问题

查看详情

单杠梯简介文献

单杠教学设计 单杠教学设计

单杠教学设计

格式:pdf

大小:270KB

页数: 8页

8 单杠:单(双)脚蹬地翻身上成支撑教学设计 重庆市第四十九中学 明 亮 一、本课指导思想 本课以新课程理念“健康第一”为指导思想,根据初中《体育与与健康》课程标准 的要求和本次课的教材特点,在教学中以技术为载体,注重学生身体素质的练习和方法 的传授;突出以学生为本,关注学生成长特点、个性特点,懂得让学生学会观察,学会 交流与合作,加强学生观察、分析与实践能力;在尝试与实践中掌握知识与技能,发展 身体素质,培养学生主动学习的意识,体现身体锻炼与思维活动有机结合的课程特点。 二、教材分析 作为初中体育教材的单杠是在一条横杠上借助悬垂、 支撑,进行摆动、回环、屈伸、 腾越使身体在空间产生位置、姿势变化的一种活动。它是与基本体操、技巧、支撑跳跃 和双杠并列的一项体操基本教材,也是一项发展悬垂能力的典型教材。另一方面,是利 用物体翻上、翻下的实用技能训练的教材。 单杠有教育、锻炼、实用技能培养等

吊单杠的好处 吊单杠的好处

吊单杠的好处

格式:pdf

大小:270KB

页数: 3页

吊单杠的好处 ~整椎一、吊单杠整脊健椎你有多久没有吊单杠了呢?吊单杠是大多数人孩提时熟悉的 运动,但随著年龄增长,昔日矫健的身手不再,往往变得只能在单杠上支撑几秒钟,也就跟单杠愈行愈远 了。但是,千万别放弃这项运动。吊单杠不但能强化日渐松散的肌力,如果经常腰酸背痛,或是有脊柱侧 弯、椎间盘突出等问题, 善用这项运动还可以改善症状, 甚至可以不药而愈! 脊椎是维持人体骨架的中枢, 它需要靠韧带、肌腱等软组织支撑。如果韧带或脊柱旁的肌肉发展不平衡,包括姿势不良、肌力不够强, 或长短脚、脊椎受伤等等,都可能造成脊椎弯曲。脊椎侧弯除了影响外观,还常引起酸痛、颈背肌肉慢性 筋膜炎, 不能久站或久坐, 进而影响工作、 睡眠的品质。 如果侧弯严重, 甚至会导致心肺功能障碍。 不过, 轻度脊椎侧弯 (侧弯的角度小於二十五至三十度) ,利用矫正姿势以及运动可能获得改善,而吊单杠就是最 适合的运动之一。藉著吊

相关推荐

立即注册
免费服务热线: 400-888-9639