顾名思义，频闪是指光线亮度按固定的频率闪烁。频闪对眼睛有影响。看书/写字时，严重的频闪会引起眼疲劳，导致视力下降。对于用交流电的电灯，都会有来自交流电的频闪，绝对没有频闪是不太现实，只要频闪幅度比较小就行了。不同类型的电灯，其频闪的幅度有很大差异。

频闪可以通过直接测量光线亮度的变化来测量(即直接测量法)，也可以利用光的变化频率与扫描器/显示器的工作频率差来间接测量(即间接测量法)。

直接测量法有:

(1)用测量光线亮度的护眼光度笔来测量。若光源(如日光灯)有频闪，那么光度笔指示的亮度等级会不停地变化。否则，光度笔指示的亮度等级比较稳定 。(2)用专业的示波器测量，示波器测量并显示光线波形的幅度和频率，非常直观。示波器观察到的频闪波形如下图。

间接测量法有:(1)手机在拍照状态或摄像状态，若光源(如日光灯)有明显的频闪，那么屏幕上就会有闪烁。(2)将专用检测陀螺放在灯具下旋转，若看检测陀螺上黑白相间的图案，并不随着旋转的速度而发生变化，而是稳定的光环图案和色彩现象，则表明灯光没有频闪;若专用检测陀螺产生多道色彩不同的光环，并且各道光环会随着陀螺旋转速度的变化而变化，表明这只灯有频闪，且色彩越浓的灯，频闪越重。

相对而言，直接测量法直观、比较准确。而间接测量法简单，但准确度不高 。须注意的是，手机(属于间接法)观看频闪时，能看到有无频闪，但手机屏幕的闪烁与实际灯光的频闪是两回事，也就是说，手机屏幕的闪烁并不能真实反映台灯闪烁的频率和幅度，这与手机显示的原理有关。要准确地反映频闪的严重程度，还是要用直接法(光度笔和示波器)。

主要来源是LED灯中的高能短波蓝光。

LED灯发射的白光主要是靠450~455nm波长的蓝光激发荧光粉，其中波长越低击发能力越强。通常LED光源的波长控制在500nm之内，一般是450~455nm或455~460nm，都属于透射比较强的波段。如果波长变大，那么激发荧光粉的能力就下降，发光效率就会降低。有些厂家为了追求亮度，通常会加强LED光源的蓝光强度，人眼如果长期看这样的光源，眼睛会受到蓝光伤害。

另外，LED灯开的时间越长，光源中的荧光粉衰减就越大，就会导致蓝光光照越来越强烈，从而对人眼造成伤害。所以眼睛长期看LED光源，容易产生眼花、不舒服的感觉，甚至会造成眼晴伤害，使得患眼病的机率上升。所以，不要长时间注视过亮的LED光源。

部分LED灯发出的冷白光线过于强烈(光线的色温过高)，在这种光线下看书会感到刺眼，引起视疲劳。为什么会这样呢?其实，人眼内部的黄色斑区，黄斑区视网膜偏薄，色素上皮细胞稠密，视网膜后的脉络膜毛细血管密集，反光较弱，因此颜色为暗红色。对于年龄较小的少年儿童颜色则为红褐色。最能接受的是黄光而不是白光，这也就是为什么在黄光下看书写字会感到柔和、舒服，而在白光下会感到刺眼或疲劳的根本原因。

采用电子高频镇流器的荧光灯会产生电磁干扰信号 。所谓的电磁干扰就是能量以电磁波形式发射到空间的现象。电流在导体内的流动会产生电场，电流在导体内变化会产生磁场，因此辐射出去的叫电磁波。稳恒的直流电不产生电磁干扰，由于只产生电场不产生交变磁场，即使是超高压直流电，它也只是电场强到使空气电离而发光，此时的光辐射是空气电离发出的，并不是导线，不产生电磁波。

使用电子整流器的荧光灯:这类荧光灯虽然使肉眼感觉不到频闪，但它产生了的30-50kHz的电磁干扰信号。电磁干扰应符合国标GB50034-2013 第3.3.6节的规定，即镇流器的谐波、电磁兼容应符合现行国家标准GB17625.1和GB17743 的有关规定。

荧光灯产品要想做到"无频闪无电磁干扰信号"这是一个技术难关，也是一个国际难点课题。目前也仅个别企业成功研制出直流护眼灯，使用直流整流器，使用直流电点灯，达到无频闪无辐射，获发明专利。

光污染-威胁健康"隐行杀手"。

光，也有污染，这就是科学家所说的"光污染"。光污染一方面是指强光污染(如汽车前灯、反光、眩光等)，瞬间的强光甚至会造成眼睛的短暂失明;另一方面是指灯本身存在的频闪造成的污染，灯光的频闪也会造成人眼的角膜和虹膜的损伤，从而引起疲劳和视力下降，还使人头昏目眩等类似神经衰弱的症状。