1.首先是用铜丝网隔离，但一定要接地

其次是距离越远越好。

2.高频电磁场

场源屏蔽、距离防护、合理布局，卫生标准--连续波为0.05mW/cm。

3.微波

基本原则是屏蔽辐射源，加大辐射源与作业点的距离，采取个人防护措施。卫生标准--连续波平均功率密度50μW/cm，日接触剂量400μWh/cm;脉冲波非固定辐射，平均功率密度50μW/cm，日接触剂量400μWh/cm;脉冲波固定辐射，平均功率密度25μW/cm，日接触剂量200μWh/cm。

1.非致热效应

主要表现是神经衰弱综合征，如乏力、睡眠障碍，记忆力减退，情绪不稳定、多汗、脱发、体重减轻。植物神经功能紊乱主要表现在心率减慢过速，血压下降或升高，心前区疼痛，胸闷感等;女工常有月经周期紊乱，个别男工有性机能减退的主诉。微波辐射还可以影响血液白细胞总数下降，眼晶状体点状或小片状混浊。

2.致热效应

在非常条件下或生产操作事故中，接触高强度微波辐射可致体温升高、性器官及眼晶体受热损伤。

1.高频感应加热

高频热处理、焊接、冶炼;半导体材料加工如区域熔炼、外延、淬火、食品工业用的高频炉。

2.高频介质加热

如塑料制品的热合、木材、棉纱烘干，橡胶硫化等。

3.微波

雷达导航、探测、通讯、微波加热(微波炉)、电视、核物理科学研究。微波加热的应用发展很快，用于木材、纸张、药材、皮革的干燥、食品加工、医学上的理疗、移动电话等。

电磁辐射又称电子烟雾，是由空间共同移送的电能量和磁能量所组成，而该能量是由电荷移动所产生；举例说，正在发射讯号的射频天线所发出的移动电荷，便会产生电磁能量。电磁“频谱”包括形形色色的电磁辐射，从极低频的电磁辐射至极高频的电磁辐射。两者之间还有无线电波、微波、红外线、可见光和紫外光等。电磁频谱中射频部分的一般定义，是指频率约由3千赫至300吉赫的辐射。

1、不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2、各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意每一小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。

3、当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

4、对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉开启后要离开一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉；手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。

5、居住、工作在高压线、雷达站、电视台、电磁波发射塔附近的人，佩带心脏起搏器的患者及生活在现代化电器自动化环境中的人，特别是抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人等，有条件的应配备阻挡电磁辐射的屏蔽防护服。

6、电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可配戴防辐射眼镜。显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化甚至导致皮癌，因此在使用后应及时洗脸。

7、手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好在手机响过一两秒或电话两次铃声间歇中接听电话。

8、多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。