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握力棒,握力器的一种,又称臂力器,霹雳棒
一般有30,40,50,60公斤等不同程度的量程
主要锻炼胸肌、前臂肌群、二头肌、背阔肌等
1.请在使用前检查臂力器各连接部位是否牢固,无松动现象。
2.请选择适合自己体能级别的臂力器,以免拉伤肌肉。
3.使用时,将臂力器手柄上的安全带套在手腕上。
4.使用时,应选择相对宽敞的场地锻炼,以免脱手伤人。
5.建议12岁以下的儿童不要使用臂力器。
握力器不仅能锻炼小臂肌肉,而且还锻炼指腕和手劲。 握力器是一种锻炼人手腕、手臂力量的小型健身器材,很多男人家里基本都会有一个握力器,方便随时随地的练习。握力器的使用姿势包括单手,双手,上握,下握,双夹...
百派健身器材公司报价,健身握力器,就像这样的大型多功能健身器材,价格为¥2980.00, 还有得到MQ7跑步机,多功能,价格是¥2599.00。 价格来源于网络,仅供参考。
(1)刺猬形态握力器:8元; (2)双棒钢丝握力器:10元; (3)弹簧式握力器:10元; (4)老虎钳式握力器:20元;...
电力复合脂摩擦系数对导线握力的影响
电力复合脂摩擦系数对导线握力的影响
一种新型多弹簧握力器的研究与设计
根据人体功能学原理,为满足人们锻炼身体的需要,设计出一种新型握力器。文中重点介绍了设计目的和设计依据,以及遇到的问题和解决办法。首先在科学分析手掌结构的基础上,对食指、中指、无名指、小指等四指近节指骨、中节指骨、远节指骨以及掌骨在相对移动中的位置特点进行分析,对其局部耐压能力也做了说明。之后,重点阐述了多弹簧握力器的设计原理及各关键部位的设计方法和材料选择。
握力器是一种锻炼人手腕、手臂力量的小型健身器材,很多男人家 里基本都会有一个握力器,方便随时随地的练习。握力器的使用姿势包括单手,双手,上握,下握,双夹等。不一样的使用姿势练习到的相应部位也不一样。单手以单臂练习为主,双手可以练习两臂协调用力。其他的姿势练习相应的部位。握紧之后不要立即松开要坚持5秒时间左右连续握20下为一组这样才能更为有效
握力器具有小而轻,携带方便,不受固定的时间和空间的限制;握力器的练习可以缓解疲劳,使练习者的肌肉更加结实,有助于促进血液循环,可以保持关节的活血,不易导致炎症。
握力器按照类型可分为:海绵套手柄握力器、橡胶握力器、可调节握力器和电子握力器。目前电子握力器较为先进,常用的一般式海绵套手柄握力器。
练习者在选购握力器时,要注意价格,一般握力器的价格区间维持在20元-100元之间。切记不要被欺骗了!
目前的一般有电子握力计,
弹簧握力计两种 前者运用电子处理,后者原理利用胡克定律。
两脚自然分开,直立,两臂自然下垂,一手持握力计全力紧握,握力计显示数字即为握力值。握两次,取最大值。测试握力一般是用自己不常用的那只手。
之所以测试握力而不是臂力或是其他部位力,是因为握力相对于臂力、腕力等其它力更有整体性,它涉及的肌肉群比较全面,测试它,其实是测试包括臂力、腕力甚至后背肌肉的综合协调体能,更客观,更科学。
原理是胡可定律:在弹性限度内,弹簧形变量与作用力成正比,为F=KX
一:海绵套手柄握力器 二:橡胶握力圈 三:可调节握力器
四:电子握力器
{用途}:
测试前臂及手部肌肉的力量,可以通过使用该产品锻炼、增加握力和手掌的灵活性。
{功能}:
利用电子握力计对被试者握力测定,反映个体上肌及手部肌肉力量的发展水平.。该产品是一种智力测量仪器;是双杠、网球、乒乓球、攀岩等运动爱好者的好助手;同时也是手部肌肉或软组织挫伤患者愈后康复训练的辅助器械。
{特点}:
根据手掌大小调节手柄,人性化,耐久性好,精度高,可进行三次测试,并显示其最大值.采用高精度应变式传感器和大屏幕LCD数码显示。机芯装置和螺母,可调节手柄位置,满足不同年龄人群使用。手柄装置弹簧、手握触感舒适。
{量程}:0-90千克