《种子变盆栽:缤纷花草养成记》由中国水利水电出版社出版。
自在，本名黄斌，80后，现居广东，从事市场策划及管理工作，对养花情有独钟。"自在自我"(简称"自在")是一直用在网络论坛的ID。养花8年，混迹"踏花行"等花卉论坛6年。擅长播种及记录植物成长的点滴，将自己的花草播种记录以图文的形式发表在踏花行论坛，帖子题名为《自在的草花图鉴》，拥有超高的热度，回复超过2000余条，点击率超过32万次。不少花友正是看到此文后深受感染，开始了播种养花。对于播种极其热爱的他，经常废寝忘食，照顾小苗到半夜甚至通宵都是常事。更是经常进行播种实验，尝试过冬播、夏播以及各种补光等等，养花100多盆，北阳台、东阳台、楼顶露台都是他的小型苗圃。
