开放式坐式安全带的腰带顺向插入环扣后，一定折回来再反向插入环扣，我们称为腰带的反扣，以增大摩擦力，防止腰带脱开;腰带留出不少于8cm。
调整好腰带和腿带的长度，腰带略紧，要求能平伸入两指且不能翻转直立。腿带要松紧合适，要求能平伸入一手掌且不能翻转直立。调整好重心;腰带要尽量上提使之紧贴腰部。扣上铁锁后，铁锁应位于身体的正中，使重心稳定。
全身式安全带的穿着是在穿好它的下半部分(同坐式安全带)的基础上，将背带套在双肩上，按体形调整好长度，背带要非常紧，在背带连接处打好反扣。
闭合式安全带在腰带和腿带上设计了自动反扣的功能，穿时只要收紧就可以了。
