由于人们对人体养生的愈发重视，近些年很多人发现，用开水冲泡着喝对人体可以起到很好的养生保健作用。但是还有一些人对绞股蓝的作用和功效不是很熟悉，那么接下来就一起看看这种绞股蓝的作用以及它的喝法。

绞股蓝它本身是一种药草植物，这种泡水喝对人体可以起到很好的促进身体健康的作用，但是任何事情都是具有两面性的，这个众所周知，其实在喝绞股蓝的过程中，很多地方喜欢将绞股蓝泡茶在夏天的时候服用，能够很好的避免中暑。

有些患者在服用之后会出现一些不舒服的情况，例如头晕眼花还有腹胀腹泻以及拉肚子或者是恶心想吐的情况，如果出现了这些不适应的情况，建议最好是能够立即停止。

在喝绞股蓝时候，该注意的问题还有就是对水的要求，在冲泡绞股蓝的同时，建议最好是用开水冲泡，并且和水的比例应该控制在1比60左右，这样出来的绞股蓝茶效果才是更好的，这是因为高温的水能够有效的帮助绞股蓝中的有效物质分解，更好的滋补身体健康。

就像九叶蓝那种的，是由五叶绞股蓝制成的，用它泡水喝对人体具有调节血压、降血脂、降血糖、镇静安神、改善睡眠、清理体内毒素、抑制细胞癌变和杀灭癌细胞、延缓人体衰老的功效。

要注意的是在日常进行绞股蓝泡水喝的时候，要坚持泡现的原则，千万不能够隔夜服用，否则很容易导致变质，不过九叶蓝的话，它的适用人群比较广，不要和凉性的食物或者是药物一起服用，因为绞股蓝这种的中药草单独饮用它所发挥的药效才会更好，因此建议九叶蓝的话，还是单独饮用。