养生之道已经包括健康和生活艺术,养生之道讲究随心所欲,人健康时,六欲昌盛,所以心欲动,人亚健康时,六欲衰退,所以心欲静。人盛久必衰,动久必思静,静久必思动,这只是理论而已,重要是的基础如果调整五藏六腑来达到养生的目的,这才是难的生活的艺术不过就是随心所欲,生活才会精彩,但这个社会,处处被禁止,何从谈艺术养生之道不是这么容易的,上古文书中许多书都记载,人有上寿过150岁,中寿120岁,下寿不过80,后世之人,才得80岁而敢言养生有道,岂不惭愧,所以,就算完全学得到刘太医的术,寿也不过80-90而已,离养生之道差得远了上古的养生学,虽智者圣人不能学懂,何况凡人。

刘太医书我看过,多数从饮食,坐休时间,四时运动,节欲保精的方法来养生,学到手活个八九十岁也是可以的,不过离养生之道差得远了,想要学到真正的养生术,首先要看懂黄帝内经,学会彭祖房中术,了解中药及对对自己胃功能的修护和保养等,才算学得小道,可以活120岁,要想得全道,就要三教九流无所不观,无所不览,知黄帝内经,房中术,中药等书中的利与弊(学问等于写内经的人的水平),观神仙传列仙传中的静坐养神之法,去七情,别六欲,中守精神,乃得长生,与天地同寿。其实，在生活中胃功能的修护和保养是最为重要的，当我们上了一定的年龄是胃的功能就会出现消化不良、胃胀、胃痛、嗳气、早饱、厌食、恶心、FB、胃轻瘫、胃节律紊乱综合症……现在的科技越来越发达，可以多多去为自己的胃部按摩。只所以引起胃痛最常见的原因就是大吃大喝，但这并不是唯一原因。有些人并未暴饮暴食，但也患胃痛。其实，胃痉挛就和食物没有一点关系，它绝大多数起因于精神原因，生气、精神紧张、压力过大等都可能引起胃绞痛。不论什么原因，大家都希望尽快平息痛楚，下面是一些有益的建议，如果你能认真采纳，相信对你的胃会大有裨益。

多对自己的胃部做按摩保护。波莱美按摩仪是新型的一种按摩仪器，它主要有六种产品如：摩立美、摩方、丽人行、胃动力、动听、新动听。胃动力适用人群：中、老年人。我们要学会正常养生，学会康健保养。