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极限强度一般用标称应力来表示。根据应力种类的不同,可分为拉伸强度(σt)、压缩强度(σc)、剪切强度(σs)等。体育锻炼方面极限强度是指持续最大速度或最大力量(肌肉快速紧张地工作)做10~30秒的练习,心率在190次/分以上。