据生理学家研究，室内温度过高时，会影响人的体温调节功能，由于散热不良而引起体温升高、血管舒张、脉搏加快、心率加速。
冬天，室内相对湿度大时，则会加速热传导，使人觉得阴冷、抑郁。室内相对湿度过低时，因上呼吸道粘膜的水分大量散失，人会感到口干、舌燥，甚至咽喉肿痛、声音嘶哑和鼻出血等，并易患感冒。专家研究认为，相对湿度上限值不应超过80%，下限值不应低于30%。人的体感并不单纯受气温或相对湿两种因素的影响，而是两者综合作用的结果。
通过实验测定，最宜人的室内温湿度是：冬天温度为18至25℃，相对湿度为30%至80%；夏天温度为23至28℃，相对湿度为30%至60%。在此范围内感到舒适的人占95%以上。在装有空调的室内，室温为19至24℃，湿度为40%至50%时，人会感到最舒适。如果考虑到温、相对湿度对人思维活动的影响，最适宜的室温度应是18℃，相对湿度应是40%至60%，此时，人的精神状态好，工作效率高，思维最敏捷。
