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建设工程知识

起重机式

2022/07/1584 作者：佚名
导读：起重机式是瑜伽的一项简单的动作，初学者在练习Bakasana时需要让脚跟与臀部尽量靠近并且收紧。当你准备抬起双脚离开地面时，手推地面并且把腹股沟向骨盆的方向内收。
起重机式是瑜伽的一项简单的动作，初学者在练习Bakasana时需要让脚跟与臀部尽量靠近并且收紧。当你准备抬起双脚离开地面时，手推地面并且把腹股沟向骨盆的方向内收。
*文章为作者独立观点，不代表造价通立场，除来源是“造价通”外。
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