1、由软锰矿还原焙烧，反应产物在隔绝空气条件下进行冷却制得。也可将任何其他氧化锰在氢气中加热制得。还可由氢氧化锰、碳酸锰、与空气隔绝加热制得。
2、还原法将软锰矿与煤粉按质量比值1：0.2进行混合，在800℃下进行还原焙烧4h，生成一氧化锰。反应产物在隔绝空气条件下进行冷却，然后过筛，制得一氧化锰成品。其反应方程式如下：
3、将从水中重结晶的六水合硝酸锰在空气中加热到300℃，当确认不再有二氧化氮生成之后，将残存的固体物（相当于βMnO2）粉碎，在氢气流中，在不高于1200℃的温度下加热（例如在800℃）4h，此反应即使在450℃下仍具有相当大的速度。延长加热时间或者提高还原温度时，生成物的颜色从草绿色变为浅灰色。还原水合氧化物时，在800℃下加热即可。用碳酸锰作原料时，在减压下500℃加热48h，在氢气流中于1000～1100℃下加热15～20min即可。
