调节监控是指在学习过程中根据对认知活动监视的结果，找出认知偏差，及时调整策略或修正目标; 在学习活动结束时，评价认知结果，采取相应的补救措施，修正错误，总结经验教训等。例如，当学习者意识到他不理解学习材料的某一部分时，他就会退回去重新阅读困难的段落，在阅读困难或不熟的材料时放慢速度，复习他们不懂的课程材料，测验时跳过某个难题，先做简单的题目等。

调节监控能帮助学生矫正他们]的学习行为，使他们补救理解上的不足要能够有效进行学习活动中的调节监控，对学习活动进行及时评价是一种重要的策略。学习中的评价是指把学习进程或学习阶段性结果同既定目标加以比较，以确定学习的进展和质量，决定是否继续下一步的学习活动。学习中的评价能够使学习者及获得信息反馈、有效分辨错误、及时强化学习成功感、激发学习者不断学习的积极性。元认知监控策略的这几个方面总是相互联系在一起而发挥作用的。学习者在学习过程中一般要先认识自己的当前任务，然后使用一些标准来评价自己的理解、预计学习时间、选择有效的计划来学习或解决问题，其后是监视自己的进展情况，并根据监视的结果采取补救措施。2100433B