黑芝麻白芝麻的区别
本文整理于网络，仅供阅读参考 黑芝麻白芝麻的区别 芝麻是我们生活中经常能吃到的一种食物，但是我们都知道 芝麻由于颜色不同被分为黑芝麻和白芝麻，它们都有比较高的营 养价值，经常食用对我们的身体都有很多的好处，但是黑芝麻和 白芝麻的营养价值是不同的，下面我们一起了解下黑芝麻白芝麻 的区别。 芝麻自古以来就称为长寿不老的高级食品。芝麻有黑、白二 种，食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为良。 黑芝麻的微量元素含量更高，具有养血补肝肾、乌发养发的 作用，可明耳目，而多数人进入中老年后，就会感到眼睛昏花， 或者出现耳聋症状，这主要是由于肝肾不足，肾精亏虚所引起。 此时，若能常吃一些炒熟的黑芝麻，就可推迟和控制眼睛昏花。 白芝麻润肠通便、滋阴润肤的效果更好。要注意的问题是， 芝麻必须新鲜，如果已有不新鲜的气味，则会失去滋补效果。 其次，芝麻有黑、白之分，黑芝麻的补益作用比白芝麻要强 一些，是很好的抗衰老食品
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