第一步：把旋钮逆时针转到防限电插排顶端即黄色区域0刻度的位置。
第二步：把插排通上电，再把用电器插到插排上面，有开关的用电器就打开开关。
第三步：顺时针方向旋转插排上的旋钮，匀速旋转，用电器正常工作便停止操作（期间不要开关用电器，切记不要把旋钮直接旋转到绿色或者红色区域直接接用电器）(注:旋钮越接近黄色区域0刻度的位置，越不容易跳闸，能使用的电器的功率也越大；反之，旋钮越接近红色区域，越容易跳闸，能使用的电器的功率也越小)。
第四步：用完之后把旋钮旋逆时针转到顶端还原，然后拔掉电源插头。此插排不能使用电磁炉。
市场上面的所有插座分为两种:带旋钮的和不带旋钮的。
带旋钮的插座使用方法如下：
首先我们假设带旋钮的插座，在旋钮周围有10个刻度。
插座调节旋钮旁边的数字代表的含义是：假设“1”代表用电器额定功率的10%，“2”代表用电器额定功率的20%，“4”代表用电器额定功率的40%，以此类推，“10”就是用电器额定功率的100%。(用电器额定功率：就是用电器在正常电压220V电压时的功率。)
假设我们旋转旋钮的时候，指针调节到3左右的位置，用电器才会正常启动（有些芯片会有嗡嗡声，有些没有，这都是正常的），这个时候用电器的功率是这样的：
假设1：用电器的额定功率是1000瓦，调节到3的时候用电器开始工作，功率就是300W。
假设2：用电器的额定功率是1500瓦，调节到4的时候用电器开始工作，功率就是1500瓦x40%=600瓦
因此，调节的数字越大，用电器的实际功率越大。
同学们在调节的时候，使用的是同一个用电器的情况下，调节旋钮到某个数字，假设调节到8造成了宿舍断电，这就说明数字8的位置就是这个用电器调节的极限，为了能让用电器正常工作，这个时候我们最大只用调节到7的位置，这个位置就是这个用电器最合适的位置。
使用方法分为三个阶段，同学们先从第一阶段开始测试，使用方法写的比较繁琐，是为了让同学们更明白的了解我们插座的性能，避免给宿舍带来不必要的麻烦，望同学们理解。
阶段一：最保险的操作
操作步骤如下：
①把旋钮指针指到数字“0”的位置，宿舍变压器接到宿舍电源或者外接插排上面。
②把要使用的大功率用电器接到宿舍变压器上面（有开关的大功率用电器要打开开关，有多个功率档位的，同学们自己选择自己需要使用的功率档位，档位确定之后，中途使用过程中不可以变换档位，变换档位有可能会造成宿舍断电，如果变换档位不会造成宿舍断电的，可以变换档位。）
③缓慢旋转旋钮，当用电器开始工作的时候停止旋转，由于用电器的差异性，此时旋钮指针对应的数字有可能不同，假设是调节到“3”的位置的时候用电器开始工作，因此：
调节到“3”的时候用电器开始工作，停半分钟旋转到“4”，再停半分钟旋转到“5”，以此类推，最大调节到“10”（指针大概指在“7”的位置适合90%同学使用，建议比较谨慎的同学选择）
阶段二：优化操作
同学们找到对应用电器可以调节的最大数字之后（假设是“8”的位置），以后再使用的时候，就可以不用每个数字都停半分钟了，用的时候慢慢旋转到“8”就可以了。
阶段三：此方法只适合部分同学，仅供能使用成功的宿舍操作
有些同学觉得每次调节还是麻烦，这个时候同学们就可以把旋钮直接调节到“5”或者“6”或者“7”或者“8”任何一个数字（数字越大断电风险越大），调节之后固定不变，直接接通用电器使用。
最后，使用完毕，关闭用电器，断开电源。
不带旋钮的插座使用方法：
不带旋钮的插座就相当于上面的阶段三中的带旋钮的插座，是在调节到相应的刻度后，直接把旋钮省去了。
