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锻炼手臂和腿部力量,培养肢体协调能力,增强心理稳定性,增加克服困难的勇气。培养挑战自我,战胜心理恐惧,增强勇气、胆量和毅力;身体平衡和协调能力。如何调整自己的情绪,学会有效应对恐惧和压力,对个人来说,既是职业的要求,也是个人发展和成就的需要。可以有效地使受训人员体验恐惧,有效管理恐惧和压力,感受自身的心理成长,培养勇往直前的良好心理素质。